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2026-04-20
连云港小鱼煎饼
在江苏连云港，有一道让本地人魂牵梦绕、外地游客念念不忘的街头美味——小鱼煎饼。它既不是高档宴席上的珍馐，也非精雕细琢的宫廷点心，而是活跃在夜市摊头、老巷深处最接地气的烟火小吃。一口咬下去，薄脆的煎饼、酥...
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2026-04-20
徐州地锅鸡
我第一次吃徐州 地锅鸡，是在徐州一个同学家里。他妈妈在厨房忙活了大半天，端出来一口大铁锅，直接搁在桌子中间。锅里面炖着鸡块，红亮亮的，咕嘟咕嘟冒着泡，锅边贴着一圈面饼，半截泡在汤里，半截露在外面，炕得焦...
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2026-04-20
无锡小笼包特别甜甜到让外地人怀疑人生
说起 小笼包，上海有南翔，常州有加蟹，无锡的则是另一种风格——甜，特别甜，甜到让外地人怀疑人生。 我第一次吃无锡 小笼包，是在无锡市中心的一家老店。一笼端上来，六个，个头比上海小笼大一圈，皮有点厚，收口...
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2026-04-20
苏州鲜肉月饼 鲜肉月饼咸的热乎的
全国人民吃月饼，大多是甜的——豆沙、莲蓉、五仁。苏州人偏不，他们中秋节吃的是鲜肉月饼，咸的，热乎的，咬一口还流汁。 我第一次听说鲜肉月饼的时候，觉得不可思议：月饼怎么能是肉的？后来在苏州工作了一段时间，...
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2026-04-20
南京板鸭
南京人爱吃鸭，这是全国都知道的事。盐水鸭是日常吃的，板鸭 则是更“正式”的那一款——逢年过节、走亲访友，手里提一只 板鸭，比提别的都体面。 我第一次吃 板鸭 ，是在南京一个长辈家里。他家年夜饭冷盘里有一...
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2026-04-20
溧阳风鹅 听名字就知道是风干的鹅
溧阳风鹅，听名字就知道是风干的鹅。我第一次吃是朋友从溧阳带回来的，真空包装，切好的片，色泽暗红，皮薄肉紧。我夹了一片放进嘴里——咸香有嚼劲，越嚼越鲜，回味里还带着一股独特的香料味，不像腊肉那么冲，也不像...
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2026-04-20
常州大麻糕
常州大麻糕，我第一次听这名字，以为是那种又大又硬的“压缩饼干”。结果在常州一见到实物——椭圆形，比手掌还大，表面金黄油亮，芝麻密密麻麻，看起来有点像巨大号的烧饼。 朋友带我去的是一家老店，门口排着长队。...
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2026-04-20
黄桥烧饼-黄桥镇上好多家烧饼店
黄桥烧饼 的名气，一大半跟那场著名的“黄桥战役”有关。1940 年，当地老百姓做烧饼支援前线，这个饼一下子就打上了红色烙印。不过抛开历史，单说味道，它也是一块值得专门跑一趟黄桥的好饼。 我第一次吃 黄桥...
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2026-04-20
泰州干丝
泰州干丝，说白了就是 豆腐 干切成的细丝。但你千万别小看这道菜——泰州人吃早茶，可以没有包子，可以没有烧麦，但不能没有干丝。 我第一次在泰州吃早茶，朋友点了一份烫干丝。端上来一碟，干丝堆成小山状，顶上撒...
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2026-04-20
南通缸爿
南通缸爿这个名字，我第一反应是——啥？缸爿？听起来像是什么瓦片之类的东西。后来在南通街头看到了，恍然大悟：原来是一种烧饼，菱形，中间薄边缘厚，表面撒着芝麻，长得确实有点像碎了的缸片（“爿”就是片的意思）...
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2026-04-20
如皋董糖
如皋董糖，我第一次听这名字，以为是“冬瓜糖”之类的。后来才知道，董糖的“董”，是明末清初的一个名人——董小宛。对，就是那个秦淮八艳之一的董小宛。 传说董小宛嫁到如皋冒家以后，很喜欢吃甜食，就自己琢磨着做...
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2026-04-20
马蹄糕
江苏的点心大多偏甜偏油，马蹄糕算是一个清流。我第一次吃马蹄糕，是在南京的一个菜市场里，一个阿姨推着小车卖。马蹄糕装在小小的硅胶模具里，半透明的，淡黄色，里面嵌着一粒一粒白色的马蹄丁，表面还撒了几颗枸杞，...
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2026-04-19
小孩可以吃香榧子吗
可以吃，但要看年龄、一定要注意安全，而且不能多吃，给你说清楚一点： 几岁可以吃 3 岁以下不建议吃 容易呛到、噎住，很危险；肠胃也受不了这么油。 3～6 岁可以少量吃 必须大人剥好、碾碎，一次 2～3 ...
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2026-04-19
香榧子有哪些功效和作用
香榧子既是传统坚果，也是药食同源食材，主要功效和作用如下： 一、现代营养学角度的作用 润肠通便 富含油脂和膳食纤维，能润滑肠道、促进蠕动，适合便秘人群。 保护心血管 不饱和脂肪酸含量高，有助于调节血脂、...
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2026-04-19
香榧子适合和什么食物搭配食用？
香榧子口感香脆、油脂偏润，搭配清淡、解腻、养胃的食物最合适，既能互补口感，又能减少上火、油腻感，常见搭配如下： 一、日常直接搭配（最简单） 粥类 白粥、小米粥、八宝粥、燕麦粥，撒几颗碾碎的香榧，香糯又解...
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2026-04-19
香榧子哪些人不能吃
香榧子虽然营养好，但油脂高、润肠作用强，还有一定药性，这几类人不适合吃或要少吃： 1. 腹泻、大便稀溏的人 香榧含大量油脂，有明显润肠通便作用， 本来就拉肚子、肠胃虚弱的人，吃了会加重腹泻。 2. 胆囊...
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2026-04-19
香榧子的产地主要分布在哪里
香榧子是中国特有的珍稀干果，核心产地集中于浙江会稽山脉，并在南方多省有分布。 一、核心主产区（浙江，占全国产量 70% 以上） 浙江诸暨（枫桥）：公认的原产地与品质之王，“枫桥香榧”为国家地理标志，壳薄...
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2026-04-19
香榧子营养价值
香榧子是营养密度极高的坚果，核心营养价值集中在优质脂肪、完全蛋白、高含量维生素 E 与丰富矿物质，具体如下： 一、核心营养成分（每 100 克） 热量：约 618-644 大卡 脂肪：50-57g，不饱...
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2026-04-19
香榧子制作方法
香榧子制作方法 一、采摘 10-11 月香榧成熟，人工上树采摘，不可敲打。 二、堆沤去涩 脱蒲堆沤：青果堆放 15 厘米左右，温度不超过 28℃，3-7 天待青皮软化腐烂，剥去青皮得到榧籽。 后熟堆沤：...
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2026-04-18
香榧子的挑选保存与吃法
如何挑选香榧？记住“看闻摸尝” 挑选高品质香榧，从“看”开始，再结合闻、摸、尝，就不难分辨出好坏了。 挑选维度 优质香榧的表现 劣质或变质香榧的表现 看外观 个头饱满均匀，呈自然深褐色或土黄色，壳薄而脆...