菌菇类食材香气浓郁、口感丰富,是火锅中很受欢迎的配菜。不同菌菇的质地和含水量差异较大,煮制时间不能一概而论。掌握好时间,既能保证食用安全,也能保留最佳口感。

像金针菇、海鲜菇、白玉菇这类细嫩、易熟的菌菇,下锅后一般煮2到3分钟即可。金针菇变软、完全散开时就可以食用,煮得过久容易塞牙,鲜味也会流失。平菇质地稍厚,建议煮3到5分钟,待菇体完全变色、变软后再吃。

香菇、杏鲍菇、口蘑等肉质较厚,需要更长时间。如果整朵下锅,香菇通常要煮5到8分钟;切薄片后可以缩短到3到5分钟。杏鲍菇和口蘑也建议煮5分钟以上,用筷子能轻松扎透就说明熟透了。

干制后泡发的菌菇,如木耳、银耳、竹荪、茶树菇等,要注意提前充分泡发。木耳、银耳下锅煮3到5分钟即可,竹荪煮2到3分钟就能吸收汤汁,茶树菇则建议煮5到8分钟,使其充分变软入味。

需要提醒的是,菌菇类食材一定要煮熟煮透,不要为了追求脆嫩而半生食用。尤其是野生菌类,如果无法确认品种,不建议自行放入火锅。吃火锅时可以先下耐煮的厚质菌菇,后下细嫩易熟的品种,这样既能避免长时间炖煮失去口感,也能保证每一口都安全、鲜香。