扎囊蜂蜜产自西藏山南一带，海拔高、日照足，蜜源植物多为野生花草，酿出的蜜口感醇厚，带着一点高原植物特有的清冽气息。它算不上什么稀罕补品，但作为一种日常食品，确实有几类人吃起来比较合适。
平时容易觉得累、精力跟不上的人，可以试试。扎囊蜂蜜里的果糖和葡萄糖能较快被身体吸收，早上用温水冲一勺，或者抹在面包上，比空着肚子硬扛要舒服些。尤其是早饭吃得潦草、上午又忙得顾不上加餐的上班族，手边备一小瓶，比喝甜饮料实在。
嗓子容易干痒、换季时总想清嗓子的人，也适合含一口慢慢咽。蜂蜜质地黏稠，能在咽喉黏膜上形成一层薄薄的保护，喝下去润润的，比干喝水更解渴。用温水化开，别用滚水，免得那股花香味被烫没了。
睡眠不太踏实的人，睡前半小时喝一小杯淡蜂蜜水，有一定安神作用。这不是什么偏方，蜂蜜里的糖分能帮助身体放松，加上温水本身就有舒缓效果，养成习惯后，入睡会顺当一些。
消化不太规律、偶尔排便费劲的人，也可以把蜂蜜当成日常调味品。它含有的果糖和有机酸对肠道有温和的调节作用，替代白糖拌酸奶、涂馒头，既添了风味，又比精制糖多点益处。不过别指望喝一次就见效，得慢慢来。
需要留个心的是，一岁以内的婴儿不能吃蜂蜜，这一点没什么商量余地。血糖控制不稳定的人，吃之前最好问问医生，别自己拿主意。另外蜂蜜说到底还是糖，每天一两勺足够，当调料用，别当水喝。
扎囊蜂蜜不是药，也谈不上什么神奇功效，就是一款风味不错的天然甜味食品。选对适合自己的吃法，比跟风买一堆强。