神农架懒豆腐是当地一道传统吃食，做法不复杂，把黄豆磨浆后连渣带浆一起煮，点卤成脑，吃起来绵软中带着豆香。不少家长自己觉得好吃，就想给小孩也尝一口，但又犯嘀咕：这东西小孩能不能吃？
先说结论，小孩可以吃，但得看年龄和吃法。一岁以内的宝宝不建议碰，因为懒豆腐里豆渣纤维粗，婴儿肠胃消化起来费劲，加上点卤用的卤水含矿物质，小月龄肾脏负担重，还是以奶为主更稳妥。一岁到三岁的幼儿可以少量尝试，前提是煮得透烂、捣得细碎，一次给一两勺就行，别当主食。三岁以上孩子消化能力跟上了，正常吃没问题，但仍要注意别太咸、别放辣。
懒豆腐本身营养不差，黄豆的植物蛋白、钙和膳食纤维都在，对孩子的生长发育有好处。不过它有个特点，豆渣多，吃多了容易胀气，小孩肠胃娇气，头一回吃最好观察半天，看有没有肚子不舒服。另外街边摊卖的懒豆腐可能调料重、卫生条件一般，给孩子吃最好自家做，少盐少油，原味就挺好。
还有一点容易被忽略，懒豆腐里嘌呤不算低，如果孩子本身有过敏体质或者肾脏方面的问题，吃之前问问大夫更放心。普通健康孩子偶尔吃一碗热乎乎的懒豆腐，配点软米饭，既换口味又添营养，是件好事。关键就三个字：看年龄、控分量、做清淡。