大冶糊面是湖北大冶一带的传统吃食,面条煮得软烂,汤底稠糊,入口不用多嚼就化了。对上了年纪的人来说,这碗面有不少实在的好处。
老人牙口多半不如从前,硬邦邦的东西嚼着费劲,糊面煮到软透,牙床一抿就断,吃着不费力气。胃肠功能弱了,太油腻太硬的食物消化不动,糊面温和顺口,汤汤水水一起下肚,胃里暖融融的,不胀不顶,消化起来轻松不少。
年纪大了,身体对营养的吸收也打折扣。糊面里可以搭配些剁碎的青菜、豆腐、肉末,煮得烂熟,营养融在汤里,连汤带面吃下去,比干嚼饭菜来得省事。天冷的时候,一碗热糊面下肚,浑身都暖和,对怕凉的老人尤其受用。
还有一点,老人吃饭最怕呛着噎着。糊面黏稠顺滑,不像稀汤那样容易呛,也不像干饭那样容易噎,慢慢吃、小口咽,安全得多。早上起来胃口没开,或者身子不舒服不想做饭,煮一碗糊面,简单省事,吃得下也吃得舒服。
当然,糊面虽好,也不能顿顿只吃它。搭些鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜,营养才跟得上。对老人来说,一碗热乎软和的糊面,是日常饮食里妥帖的选择。