潜江焌米茶是湖北当地一种传统吃食，用大米在锅里干炒到焦黄，再加水煮开，有的还会放点茶叶或芝麻。夏天喝一碗，解渴又顶饱，很多当地人从小吃到大。但孕妇能不能吃，得掰开来看。
先说结论：孕妇可以少量吃，但不建议天天喝、大量喝。焌米茶的主体是大米，炒过之后性子偏温燥，煮成稀汤后水分多，本身没有毒性，偶尔喝一小碗解解馋问题不大。不过有几点要留意。一是炒米偏燥，孕妇本来容易上火、便秘，喝多了可能加重口干或排便不畅。二是焌米茶通常比较稀，营养密度低，如果拿它代替正餐，蛋白质和维生素摄入容易不够，对胎儿发育不利。三是有些家庭做焌米茶会加茶叶，茶叶里的咖啡因和鞣酸对孕妇不太友好，鞣酸还会影响铁吸收，孕期本来就容易贫血，这点值得注意。
另外，焌米茶放凉了喝虽然爽口，但孕妇肠胃敏感，凉的东西刺激大，最好温热着喝。如果孕早期有孕吐、胃口差，少量喝点清淡的焌米茶汤开开胃也无妨，但别指望它补充营养。血糖偏高的孕妇更要小心，炒米煮成糊状后升糖速度不慢，喝之前最好问问医生。
总的来说，焌米茶不是孕妇的禁忌，但也算不上推荐食品。嘴馋了喝小半碗，别当水喝、别当饭吃，做的时候少放茶或不放茶，温热入口，这样比较稳妥。孕期饮食还是以均衡多样为主，任何单一食物都不宜过量。