甜茶口感清甜，不少人喜欢在日常饮食中搭配饮用。不过，甜茶虽好，喝的时候也有一些讲究，并非人人都适合随意饮用。
首先，甜茶本身带有一定甜味，如果是市售的甜茶饮品，往往额外添加了糖分。血糖偏高或需要控制糖摄入的人群，饮用前最好留意配料，尽量选择无额外加糖的版本，并且控制饮用量，避免一次性喝太多。
其次，甜茶中若含有茶叶成分，便带有咖啡因。睡眠质量不佳、容易失眠的人，下午之后最好少喝或不喝，以免影响夜间休息。孕妇和哺乳期女性也应适量，避免摄入过多咖啡因。
再者，肠胃比较敏感的人要注意饮用温度和时间。空腹喝凉甜茶容易刺激肠胃，建议在饭后温热饮用，一次不要喝太多。如果甜茶是用某些草本植物熬制的，第一次尝试时应少量饮用，观察身体是否有不适反应。
另外，甜茶不宜用来送服药物。茶中的成分可能与某些药物发生反应，影响药效，吃药还是用温白开水最稳妥。
最后，再好的饮品也要适量。把甜茶当作偶尔调剂口味的饮品，而不是代替白开水天天大量喝，这样既能享受它的风味，也不给身体添负担。