逛超市时，经常看到苹果醋和果醋摆在一起，不少朋友以为它们就是同一种东西，其实差别挺大的。苹果醋是直接用苹果汁发酵酿造的，配料表干净，一般只有苹果和水，口感比较酸冽，有天然果香。而市面上很多叫“果醋”的产品，其实是配制型饮料，用苹果醋加糖、香精、水等勾兑出来的，更像酸甜饮料。想分辨很简单，看配料表第一位是苹果汁还是水，还有添加剂多不多。真正苹果醋能助消化、解油腻，调制果醋就是解解馋。下次买的时候别只看名字，多瞅一眼配料，就知道自己喝的是真醋还是酸甜水了。
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苹果醋的酸度是多少
聊到苹果醋，好多人第一反应就是酸，但具体酸度是多少，还真不一定说得准。平时超市里卖的饮用型苹果醋，总酸度一般在2%到5%之间，常见的大概是3%左右。这个数听着可能没概念，对比一下就知道了：白醋的酸度通常能到5%甚至更高，所以苹果醋入口会温和不少，还带点儿发酵后的果香。如果是自家酿的或者专门用来做菜的那种，酸度可能会更高一些。不过买的时候最好看一眼标签，有些写着“苹果醋饮料”的，酸含量可能只有1%甚至更低，那就是两码事了。还有就是纯的苹果醋原液，酸度可能达到5%以上，直接喝太刺激，多半得兑水。说到底，苹果醋的酸度没一个固定死的数，看用途、看品牌，也看你是不是打算直接喝。想拿它调理身体的话，也别光盯着酸度，醋酸含量和发酵工艺其实更重要。