钦州浦北官垌鱼，源自广西壮族自治区钦州市浦北县官垌镇，是一种在自然山泉中养殖的草鱼。官垌镇地处六万大山腹地，山高林密，溪流纵横，水质清澈，为官垌鱼的生长提供了得天独厚的环境。官垌鱼以草为食，不喂人工饲料，生长周期长达三年以上，因此肉质紧实、鲜嫩无腥，具有独特的自然风味。
官垌鱼的养殖历史可追溯至明清时期，当地村民依山就势，在溪流中筑坝围塘，引活水养鱼。这种传统的养殖方式保留了鱼的天然习性，使其在流动的水中不断游动，肌肉发达，口感更佳。如今，官垌鱼已成为浦北县的地理标志产品，深受消费者喜爱。
烹饪官垌鱼时，清蒸是最能体现其鲜美的做法。将鱼处理干净后，加入姜丝、葱段，淋上少许酱油，大火蒸10-15分钟，出锅后浇上热油，鱼肉嫩滑如豆腐，入口即化。此外，酸菜鱼、水煮鱼等做法也广受欢迎，酸辣鲜香的汤汁与鱼肉的清甜相得益彰。
官垌鱼的营养价值极高，富含优质蛋白、不饱和脂肪酸和多种矿物质，有助于降低胆固醇、增强记忆力。其低脂肪、低热量的特点，也使其成为健康饮食的优选。
随着电商的发展，官垌鱼已走出深山，销往全国。当地政府通过品牌建设和冷链物流，确保鱼的新鲜度，让更多人能品尝到这份来自大自然的馈赠。品尝官垌鱼，不仅是味觉的享受，更是对传统农耕文化的致敬。