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连山壮族瑶族自治县位于广东省清远市，地处南岭山脉南麓，是广东唯一的壮族、瑶族聚居地。这里山清水秀，气候温和，雨量充沛，独特的地理环境和民族文化孕育了众多独具特色的特产。
首先，连山大米是当地最著名的农产品。由于昼夜温差大、水质优良，连山大米颗粒饱满、晶莹剔透，煮出的米饭香软可口，富含多种营养成分。近年来，连山通过有机种植和品牌化运营，使大米远销省内外。
其次，连山蜜糖也颇具盛名。当地森林覆盖率高，蜜源植物丰富，蜜蜂采撷百花酿造出的蜂蜜色泽金黄、口感醇厚，具有润肺止咳、美容养颜的功效。每年的割蜜季节，蜂农会手工提取原蜜，保留天然活性成分。
连山还有独特的竹笋制品。山区竹林茂密，春冬两季出产的竹笋鲜嫩脆爽。当地农户将竹笋加工成笋干、酸笋等，其中“烟笋”经过烟熏后带有特殊香气，是瑶族传统菜肴的重要食材。
此外，连山的茶油也是不可错过的特产。野生山茶树结出的油茶籽压榨出的茶油，不饱和脂肪酸含量高，被誉为“东方橄榄油”。当地瑶民常用茶油烹饪或制作药膳。
在民族食品方面，连山有壮族五彩糯米饭、瑶族糍粑等。五彩糯米饭用天然植物染色，色彩鲜艳，寓意吉祥；糍粑以糯米为原料，可甜可咸，是节日必备。
近年来，连山大力发展电商，将特产推向全国。游客到连山旅游，除了购买特产，还能体验壮瑶农耕文化。这些特产不仅带动了当地经济，也成为民族文化传承的载体。
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