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吴忠碗蒸羊羔肉，是宁夏吴忠人待客的硬菜。做法看着简单，但每一步都有讲究，蒸出来的肉要嫩得像 豆腐，汤要清亮见底，才算正宗。
选料最关键。一定要用本地滩羊的羔羊肋排，最好出生四十天左右，膻味轻，肉质细。买回来剁成麻将大小的块，别太小，蒸熟容易散。用凉水泡半小时，泡出血水，中间换两次水，这步去腥比焯水强，肉不会老。
控干水分后，撒少许盐和花椒粉抓匀，再淋一点清油锁住水分。记住，别放酱油，一放颜色就浑了，汤也不清。腌十五分钟，让肉吸进底味。
腌肉的时候准备葱姜。大葱切段，生姜切片，铺在碗底，把腌好的羊肉一块块码进去，码得松一点，别压实。然后往碗里倒凉水，水刚没过肉就行，别多，蒸的时候会出水。
上蒸锅，水开后再放碗，大火足气蒸四十分钟。期间千万别掀锅盖，一跑气肉就柴了。时间到，关火再焖五分钟，让热气收进去。
端出来，碗里的汤是清的，表面浮着薄薄一层黄油，那是羊肉自己的油，香而不腻。撒上切碎的蒜苗和香菜，趁热吃。肉用筷子一夹就脱骨，入口即化，汤鲜得能鲜掉眉毛。配上一碟腌韭菜或油泼辣子，解腻又提味。吃到最后，碗底那点汤，泡米饭是绝配，一点都舍不得浪费。
正文完
