孝感汉川垌塚豆皮老人吃有什么好处

在孝感汉川一带,垌塚豆皮是很多老人家餐桌上常见的东西。不少上了年纪的人爱吃它,不单是因为习惯了这个味道,更因为这东西对老年人的身体确实有不少好处。

垌塚豆皮是拿大米和绿豆按比例磨浆摊出来的,薄薄一张,口感软和,不费牙口。老人家牙口普遍不好,吃硬的东西费劲,豆皮煮软了或者稍微蒸一下,入口就烂,嚼起来不费力气,肠胃也容易消化吸收。对于消化功能慢慢变弱的老年人来说,这一点很实在。

再说营养。绿豆本身清热,大米养胃,两样合在一起做成豆皮,性子平和,不寒不燥。老人家吃下去,既能填肚子,又不会给肠胃添负担。有些老人胃口差,早上煮一碗豆皮汤,放点青菜,滴几滴香油,热热乎乎吃下去,胃里舒坦,一天的精神头也足些。比起油条、糍粑那些重油重糯的早点,豆皮清淡得多,对血脂血压都更友好。

还有一点,垌塚豆皮是本地老手艺做出来的,很多老人从小吃到大,吃的是一份熟悉和踏实。人上了年纪,口味往往偏保守,愿意吃自己习惯的东西。一碗豆皮端上来,闻着那股米香豆香,心里就安稳。这种心理上的舒坦,对老人的身体也有好处,吃得下、睡得着,比什么补品都强。

当然,吃豆皮也得讲究。老人家吃的时候尽量煮软一些,搭配点蔬菜或者瘦肉,营养更全面。一次别吃太多,适量就好。总的来说,垌塚豆皮这种家常吃食,对老年人来说,好消化、性子平、吃着顺口,是日常饮食里一个不错的选择。

发布者

Admin  管理

无忧舍 www.chinawys.com