大豆油能用来炸薯条吗

前几天在家炸薯条,手边正好有一桶大豆油,犹豫了一下还是倒进了锅里。其实大豆油完全可以用来炸薯条,只是有些细节要注意。大火烧到六七成热,切好的土豆条下锅,噼里啪啦的声音一响,香味就窜出来了。不过大豆油烟点不算太高,炸的时候油烟有点大,得开着抽油烟机,不然厨房里像仙境似的。第一遍炸出来颜色偏白,捞出来控油再复炸一遍,外壳立马变得金黄酥脆。吃起来口感挺清爽,没有那种花生油的厚重感,土豆本身的甜味反而更明显了。但如果是开店用的话,大豆油容易起沫,炸几锅就得换,不然薯条颜色会发暗。家庭做着吃完全没问题,便宜、方便,炸完的油过滤一下还能再炒菜,不浪费。不过尽量用一级精炼的大豆油,杂质少,烟点也高一些,炸出来的薯条更香更脆。

大豆油适合炒菜还是油炸

家里炒菜,我一直用大豆油,觉得炒出来的菜有股豆香味,下饭。可一到想炸点酥肉、薯条的时候,心里就犯嘀咕:这大豆油能行吗?其实仔细想想,精炼过的大豆油烟点并不低,能到230多度,单纯从温度上讲,油炸也够用。但问题在于它那股生豆腥味,高温一激,容易变得更明显,炸出的东西油味重,盖住了食材本味。而且大豆油不饱和脂肪酸多,反复加热容易变黑起沫,营养也打了折扣。所以我的习惯是,日常炒菜、炖菜用它,清爽实惠;真要是费油的大阵仗油炸,干脆换玉米油或葵花籽油,耐造,味道还干净。偶尔用大豆油小份量炸一次也行,但别省着反复用,油一变稠就得倒掉。说到底,厨房里没有万能油,看菜下油才不辜负食材。