鸡油能用来煎鸡蛋吗

当然可以,而且用鸡油煎出来的鸡蛋,香味特别足。很多家庭平时炖鸡或者处理整鸡时,会把鸡肚子里那一大块黄澄澄的脂肪块剔下来,切碎后小火慢熬,就能得到一碗天然的鸡油。这种油自带一股纯粹的肉香,比普通植物油多了一层醇厚感。

用鸡油煎鸡蛋,方法和普通煎蛋一样。锅烧热,挖一小勺鸡油进去,固态的油很快就化成液态。鸡油的冒烟点差不多在190度往上,煎个蛋完全够用,只要不是开大火猛烧,不会轻易冒烟。等油微微冒热气时磕入鸡蛋,听到“滋啦”一声,蛋清边缘迅速起泡变焦,那股焦香混合着鸡油特有的脂香,是植物油没法比的。煎出来的鸡蛋蛋白金黄酥脆,蛋黄还是润润的,吃起来特别解馋。

不过鸡油的风味比较霸道,会盖住鸡蛋本身的清新感。如果想细细品味土鸡蛋的原味,还是用没什么味道的玉米油或葵花籽油更合适。另外鸡油在室温下容易凝固,一次熬多了可以密封冷藏,随用随取。唯一要注意的是,鸡油毕竟是动物脂肪,饱和脂肪酸含量比植物油高,偶尔吃一吃很香,日常最好还是经常换着用油,对身体更友好。

芝麻油能用来炒青菜吗

很多人觉得芝麻油金贵,用它炒青菜是下了血本,但这事儿还真不是“舍不舍得”的问题,而是技术上行不通。

芝麻油,尤其是我们家里常用的那种小磨香油,根本不适合高温炒菜。它的冒烟点极低,大概在160到180摄氏度之间。你把它倒进烧热的锅里,还没等青菜下锅,油自己就先冒烟了。这一冒烟,里头的芳香物质和抗氧化成分就全被破坏了,最后炒出来的菜不仅没有一丝芝麻香,反而会有一股难闻的焦糊味,纯属暴殄天物。

更关键的是,油脂在持续高温下产生的过氧化物和反式脂肪酸,对健康没有任何好处。我们吃芝麻油图的是它那份独特的脂溶性抗氧化营养,一把旺火下去,好东西全没了,只剩下一锅坏油。

那要是就馋那一口芝麻味怎么办?也简单。青菜该用什么油炒就用普通色拉油或花生油,大火快炒出锅气。临出锅关火之后,趁锅里的余温还在,顺着锅边淋上几滴纯芝麻油,快速翻拌一下装盘。就这么一下,热菜激出的香气比直接倒油里炸要浓郁十倍。这才是芝麻油在炒青菜里最体面、也最科学的归宿。