预制菜和外卖包装哪个更浪费，这个问题乍一听像是要比出个高低，但仔细想想，两者浪费的“点”其实不太一样。
先说外卖包装。点一份外卖，通常至少会收到一个塑料餐盒、一个盖子、一个塑料袋，有时还配上一次性筷子、勺子和纸巾。这些包装大多是一次性的，用完即弃。更麻烦的是，很多餐盒为了防漏，用的是复合材质，回收成本高，实际回收率很低。一顿饭下来，包装垃圾的体积往往比食物本身还大。
再看预制菜。它的浪费更多藏在“看不见”的地方。为了保鲜和运输，预制菜通常需要多层包装：内层真空袋、外层纸盒，再加上冷链运输中的保温材料。到了消费者手里，拆开层层包装，真正吃到的菜可能只有一小碗。而且预制菜的分量往往偏大，一个人吃不完，剩下的菜和酱料包一起扔掉，食物浪费也不少。
如果非要比较，外卖包装的浪费更直接、更显眼，几乎每单都能看到一堆塑料垃圾。预制菜的浪费则更隐蔽，但叠加起来也不容小觑。说到底，两者都在制造垃圾，只是形式不同。与其争谁更浪费，不如想想怎么少点一次外卖、少囤一盒预制菜，从源头减量，比事后比较更有意义。
