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菜包饭，听着朴实，做起来却藏着不少门道。这道菜最迷人的地方，在于那一片碧绿生菜叶裹着温热饭粒的清爽与满足。别嫌麻烦，自己动手，比外卖强太多。
准备食材是关键。米饭最好用隔夜的，颗粒分明，炒出来才松散。生菜要选那种叶片大而完整、水分足的，比如结球生菜或罗马生菜，洗净后一定要甩干水分，不然包起来会水汪汪的，影响口感。配菜随心，但经典搭配总少不了：几朵干香菇提前泡发切丁，半根胡萝卜切细丁，一小碗青豆，几根香葱切末，再备点虾皮提鲜。当然，灵魂是那两勺隔夜饭和一颗打散的鸡蛋。
热锅凉油，油比平时炒菜稍多一点。油温六成热时倒入蛋液，快速划散，待其凝固成金黄的碎块，立刻盛出。锅内留底油，下香菇丁和胡萝卜丁，中火煸炒出香味，香菇的浓郁气息一出来，就能闻到家的味道了。接着倒入青豆，翻炒至颜色变得油亮翠绿。这时把隔夜饭倒进去，用锅铲背部按压、打散，让每一粒米都裹上油光。转大火，快速翻炒，直到饭粒在锅里“跳舞”，发出轻微的噼啪声。再把炒好的鸡蛋碎和虾皮倒回去，撒上葱花，加一勺生抽、半勺蚝油、少许白胡椒粉，翻炒均匀。尝一下咸淡，根据口味补点盐。
炒好的饭粒粒分明，油润喷香。取一片洗净的生菜叶，摊在掌心，舀上一大勺炒饭，像包包袱一样，先把底部折上来，再左右一裹，捏紧。一口咬下去，先是生菜清脆冰凉的汁水，紧接着是热腾腾、咸香浓郁的炒饭，口感层次分明，清爽与醇厚在嘴里碰撞，实在过瘾。吃不完的炒饭冷藏起来，第二天微波炉加热一下，照样是美味的一餐。
