炖鸭绿江野生鱼，讲究的是个“鲜”字。这鱼来自活水，肉质紧实，带着一股江水的清冽气，做法不宜繁复，重在保留本味。…

济宁的漂汤鱼丸，是微山湖畔人家代代相传的手艺活。这道菜看着清淡，做起来却极考究，讲究的是“鲜、嫩、滑、爽”四个…

东营龙居丸子，是鲁北一带流传甚广的家常名菜，以肉质紧实、汤清味醇著称。做这道菜，选料和手法都有讲究，急不得也省…

周村煮锅，是鲁中地区一道带着烟火气的传统吃食。说是煮锅，其实更像一种围炉共食的仪式。做这锅东西，讲究的是“一锅…

亳州义门镇地处涡河之滨，水土滋养出的羊肉汤，讲究的是“清而不寡，浓而不腻”。要做出一碗地道的义门羊肉汤，选料是…

万佛湖鱼头，是皖西人待客的体面菜。湖里花鲢，头大身细，肉质紧实，最要紧是那口鲜。做法不复杂，但讲究火候和耐心。…

马鞍山当涂的肥肠米线，是街头巷尾让人惦记的一口热乎。做法不难，但讲究的是耐心和火候。 先处理肥肠，这是关键。买…

芜湖荠菜圆子，是芜湖人家春天餐桌上少不了的一道时令菜。荠菜这东西，得赶在开花前挖，才够嫩，够鲜。做圆子，讲究的…

合肥的泥鳅挂面，是街头巷尾一道解馋的硬货。做法不复杂，但讲究的是那股子鲜辣和土腥味儿的拿捏。 先备料：活泥鳅一…

防城港人做海鲜粉，讲究的是那股鲜劲儿。粉要细滑，汤要清亮，料要足实，缺一样都觉得不对味。今儿就把家里那套做法抖…