黄陂三鲜的制作方法和步骤

黄陂三鲜是湖北武汉黄陂区的一道传统名菜,由鱼丸、肉丸和肉糕三样组成,当地人逢年过节、红白喜事都少不了这道菜。做法不算复杂,但讲究手法和耐心,下面就把家常做法说清楚。

先备料。鱼丸用草鱼或白鲢,取净鱼肉一斤,猪肥膘肉二两,鸡蛋清两个,葱姜水、盐、白胡椒粉适量。肉丸用猪前腿肉一斤,肥瘦三七开,加荸荠或藕丁二两,鸡蛋一个,姜末、盐、生抽、淀粉适量。肉糕用猪肉馅半斤、鱼肉馅半斤混合,加鸡蛋两个、淀粉、葱姜水、盐调成稠糊。

做鱼丸:鱼肉去皮去刺,剁成细茸,肥膘肉也剁茸,两者混合,加蛋清、盐、胡椒粉,分次倒入葱姜水,顺一个方向搅打上劲,直到肉茸发黏、能挤成丸子浮在水面。锅里烧温水,不要沸腾,用手挤丸子下锅,小火养熟,捞出过凉水备用。

做肉丸:猪肉剁成粗粒,荸荠切碎,加鸡蛋、姜末、盐、生抽、淀粉拌匀,同样顺一个方向搅打。油锅烧至六成热,挤丸子下锅炸,中火炸到表面金黄、外酥里嫩,捞出控油。

做肉糕:把猪肉馅和鱼肉馅混合,加鸡蛋、淀粉、葱姜水、盐,搅打成稠糊。取一个方形容器,内壁抹油,倒入肉糊抹平,上锅蒸二十分钟。蒸好后在表面刷一层蛋黄液,再蒸五分钟上色,取出晾凉,切成厚片。

三样都做好后,可以合在一起烧。锅里放少许油,下姜片爆香,加高汤或清水,放入鱼丸、肉丸、肉糕片,加盐、胡椒粉调味,小火煮五分钟,撒葱花出锅。鱼丸嫩滑,肉丸香酥,肉糕软糯,三样口感各不相同,凑在一起却格外和谐。

做这道菜有几个关键:鱼肉要剁得细,搅打要上劲,否则鱼丸不弹;炸肉丸油温不能太高,免得外焦里生;肉糕蒸的时候容器要抹油,方便脱模。另外,葱姜水要分次加,让肉馅慢慢吸收,这样成品才嫩。家里做一次可以多做一些,鱼丸和肉糕可以冷冻保存,随吃随取,炖汤煮面都方便。

发布者

Admin  管理

无忧舍 www.chinawys.com