办公室适合囤什么预制菜

办公室适合囤什么预制菜

忙起来顾不上点外卖,下楼排队又嫌浪费时间,不少上班族的抽屉里慢慢都攒了几盒预制菜。但办公室囤货和家里不一样,得考虑存放条件、加热方便程度,还有吃完之后的味道会不会影响同事。

首先推荐的是各种口味的拌饭料理包。常温保存就行,不用占冰箱位置。吃的时候整袋扔进热水里泡几分钟,或者撕开倒进碗里微波炉转一下,浇在自带的小盒米饭上就能吃。咖喱鸡、香菇滑鸡、麻婆豆腐这几个口味比较稳妥,咸香下饭,味道也不会太冲。

其次是自热米饭和自热火锅。虽然比料理包占地方,但胜在不用抢微波炉,一杯凉水就能搞定。选那种米饭口感接近现煮的,菜包分量实在的。番茄牛腩、菌菇鸡肉这类汤汤水水的尤其合适,吃完身上暖和,下午干活也有劲。注意别选麻辣味太重的,加热时蒸汽带着辣味飘出去,容易招来侧目。

速食汤和粥类也值得备几盒。冻干技术的紫菜蛋花汤、番茄蛋汤,开水一冲就好,配着饭团或者三明治就是一顿。即食燕麦粥、小米粥适合早上来不及吃早饭的时候,用热水泡开,加点坚果碎,顶饱又不耽误回邮件。

如果办公室有冰箱,可以囤点冷藏类的意面、乌冬面。酱料和面条分开包装的那种,煮两分钟捞出来拌一拌就行。黑椒牛柳、奶油蘑菇口味接受度高,吃完盒子一扔,不用洗碗。

最后提醒一句,不管囤什么,优先选常温保存、加热没异味、吃完好收拾的。别囤需要动刀动锅的,也别囤味道能飘半层楼的。抽屉里再放几包一次性餐具和湿巾,关键时刻能省不少事。

出门旅行带什么预制菜方便

出门旅行带什么预制菜方便

出门旅行,最头疼的往往不是路线规划,而是路上吃什么。服务区的饭菜又贵又难吃,景区里的餐馆排队排到怀疑人生,自己带食材又怕坏。这时候,几包合适的预制菜就能救命。

先说最省事的:自热米饭和自热火锅。不用火不用电,一瓶凉水就能搞定。坐高铁、在酒店房间、甚至在山顶歇脚时都能吃上一口热乎的。选那种米饭和菜分开包装的,口感比混在一起的好很多。注意别带太多,一人一盒刚好,背多了是负担。

其次是常温料理包。这种通常是铝箔袋包装,撕开倒出来微波炉转两分钟就行。红烧牛肉、咖喱鸡、鱼香肉丝这类口味最稳妥,不容易踩雷。关键是不占地方,包里塞几袋,到了酒店楼下买份白米饭,一顿饭就解决了。比起点外卖等半小时,这个更省心。

如果自驾或者住民宿有冰箱,可以带冷冻类的预制菜。比如调好味的牛排、腌制好的鸡翅、或者半成品披萨。到了目的地解冻后,用平底锅煎一下或者烤箱烤一下,比外面吃便宜,也比顿顿泡面强。不过这类只适合有厨房的场景,纯背包客就别考虑了。

还有一类容易被忽略:速食汤和粥。紫菜蛋花汤、蔬菜粥、皮蛋瘦肉粥,开水一冲就好。早上不想出门找早饭,或者晚上回酒店想喝口热汤,特别管用。尤其是带孩子出门,一碗热粥能安抚不少情绪。

选预制菜有几个原则。第一,看包装是否耐压,别带玻璃瓶的,颠簸一路碎在包里就麻烦了。第二,优先选常温保存的,冷链的除非你全程有冰箱。第三,口味别太单一,甜咸搭配着带,连吃三顿红烧牛肉也会腻。第四,注意分量,一包够一人吃就行,别贪多。

最后提醒一句,很多预制菜钠含量偏高,吃完记得多喝水,配点水果更好。另外,坐飞机的话,自热类产品不能随身携带也不能托运,出发前查清楚规定。

说到底,出门带预制菜,图的就是一个方便和踏实。不用为了找饭吃打乱行程,也不用在饿肚子的时候将就。背包里塞上几包,心里就有底了。