镇江句容天王镇一带，山多林密，雨后松树下常能见到一种稀罕物——金蝉花。当地人视它为“土虫草”，每年初夏采回，晒干存着，专用来炖老母鸡。这汤的清甜，是山里人待客的体面。
做这道汤，选料是关键。老母鸡要挑两年以上的散养鸡，宰杀洗净，剁成块，冷水下锅，加两片姜，大火烧开撇净浮沫。金蝉花用清水轻轻冲洗，别用力搓，保留表面那层细密的孢子粉，这是鲜味的来源。若用干品，需提前用温水泡发半小时，泡的水别倒，留着炖汤。
炖汤讲究一气呵成。鸡块捞出放入砂锅，倒入泡金蝉花的水，再添足热水，没过鸡块两指宽。大火烧沸后转小火，盖上盖子，让汤在砂锅里慢慢“咕嘟”。一个半小时后，鸡油浮起，汤色转成淡金黄，这时才下金蝉花，再炖半小时。盐要最后放，早了肉紧，汤寡。
临出锅前，撒几粒枸杞，焖三五分钟。端上桌，汤面浮着金黄的油花，鸡肉酥烂脱骨，金蝉花吸饱了汤汁，咬下去有菌菇特有的脆嫩。喝一口，先是鸡汤的醇厚，而后是金蝉花带出的清甜回甘，一点不腻。老辈人说，这汤是“伏天里的补品”，喝完浑身舒坦，汗出得透，人也精神。若是家里有体虚的老人，隔三差五炖上一锅，比什么都实在。
镇江句容后白大米：江南沃土孕育的生态珍珠
在江苏镇江句容市的后白镇，有一片被青山绿水环抱的沃土，这里出产的大米以其独特的品质和口感，成为江南稻米中的一颗璀璨明珠。后白大米，不仅是一种粮食，更是当地自然生态与人文智慧的结晶。
后白镇地处宁镇山脉与太湖平原的过渡地带，属北亚热带季风气候，四季分明，雨量充沛。境内河流纵横，水库星罗棋布，为水稻生长提供了优质的水源。这里的土壤多为黄棕壤和水稻土，土层深厚，有机质含量丰富，富含多种矿物质元素。独特的气候与土壤条件，使后白大米具备了得天独厚的生长优势。
后白大米的种植历史可追溯至明清时期，当地农民世代传承着精耕细作的传统。近年来，后白镇大力推广绿色种植技术，采用生态农业模式，严格控制化肥和农药的使用，转而使用有机肥料和生物防治技术。稻鸭共作、稻渔共生等生态种养模式在这里得到广泛应用，既保护了生态环境，又提升了稻米品质。
后白大米的外形晶莹剔透，粒粒饱满，呈椭圆形，腹白小，胶质率高。煮熟后的米饭香气浓郁，口感软糯而不失筋道，冷后不硬，回味甘甜。这种独特的口感得益于当地优质的水源和适宜的气候，以及科学的加工工艺。后白大米采用低温烘干和精细碾磨技术，最大程度保留了稻米的营养成分和天然风味。
从营养角度看，后白大米富含淀粉、蛋白质、多种维生素和矿物质，尤其是硒、锌等微量元素含量较高，具有较高的营养价值。常食后白大米，有助于增强体质，促进消化，适合各个年龄段的人群。
后白大米的品牌建设同样值得关注。当地政府和企业积极推动农产品地理标志认证，打造“后白大米”区域公用品牌。通过举办稻米文化节、开展线上线下营销活动，后白大米的知名度不断提升，产品远销长三角乃至全国市场。
如今，后白大米已成为句容市农业的一张亮丽名片，不仅带动了当地农民增收致富，也为乡村振兴注入了新活力。从田间到餐桌，后白大米承载着自然的馈赠和农耕的智慧，是值得每一位食客品味的生态佳品。
镇江句容茅山，一座道教圣地，不仅因“第一福地”的盛名吸引无数香客，更因一道承载千年智慧的传统点心——长生酥，让味蕾与养生在此相遇。这枚形如元宝、色泽金黄的酥点，以茅山特有的葛根粉、松子仁与麦芽糖为魂，遵循古法手作，外皮酥脆如蝉翼，内馅绵密似流云，入口即化，甜而不腻。
长生酥的渊源可追溯至东晋葛洪。这位在茅山炼丹的道教学者，偶然将山中葛根粉与蜂蜜调和，制成便于携带的干粮，因其能健脾养胃、补气安神，被弟子们称为“长生食”。历经千年，匠人不断改进配方，融入本地黑芝麻、核桃仁，更以木炭文火慢烤，锁住食材本味，成就了今天这枚“能吃的养生经”。
品尝长生酥，更像一场文化的仪式。轻咬一口，芝麻与松仁的焦香瞬间迸发，葛根粉的微涩与麦芽糖的甘甜巧妙平衡，酥屑簌簌落下如雪，仿佛将茅山的晨雾与松涛一并吞入腹中。当地老人常说：“朝圣不尝长生酥，枉到茅山走一遭。”它早已超越零食的范畴，成为祈福纳吉的载体——逢年过节，家家户户以长生酥待客，寓意“长寿安康”；登山祈福者，必买一盒供奉三茅真君，再分食全家，以求福泽绵长。
如今，茅山长生酥已被列入江苏省非物质文化遗产名录。匠人仍坚持手作：葛根要选三年生老根，麦芽糖需熬至琥珀色拉丝，面团要揉到“三光”境界（手光、盆光、面光）。每一枚酥饼，从揉面到出炉需历经九道工序、四小时慢工。这份近乎偏执的坚守，让机械时代的速食主义在此止步。
当游客踏上茅山石阶，听着道观钟声，咬下一口长生酥，咽下的不仅是甘香，更是一段活着的非遗史。它用最朴素的方式提醒我们：真正的长生，不在丹炉里，而在对自然馈赠的敬畏、对传统手艺的传承之中。
