无忧舍-食间旅行者范县位于河南省东北部，黄河下游，是豫鲁两省交界处的历史名县。这里不仅文化底蕴深厚，更以独特的美食闻名遐迩。范县美食深受中原饮食文化影响，又融合了黄河沿岸的风味特色，形成了以面食为主、汤羹为辅、荤素搭配的饮食体系。其中最具代表性的当属范县大包子、濮阳壮馍、范县羊肉汤、面鱼儿等，每一道都承载着当地人的味觉记忆。
范县大包子是当地早餐的绝对主角。其面皮采用老面发酵，手工揉制，薄厚均匀；馅料通常以猪肉、粉条、韭菜、豆腐混合，调味简单却鲜香四溢。蒸制后包子皮白如雪，咬一口汤汁四溢，肉香与菜香完美融合。制作大包子讲究“三醒三揉”，即面团要充分醒发，揉面要反复用力，这样蒸出的包子才松软有嚼劲。
濮阳壮馍是范县另一道知名面食，形似大饼却内藏乾坤。壮馍外皮酥脆，内里层层叠叠，夹有葱花、肉末和调料，经煎烤后金黄诱人。吃壮馍一定要趁热，外酥里软，葱香浓郁。相传壮馍源于古代军粮，因耐储存、饱腹感强而得名“壮馍”。
范县羊肉汤以当地散养山羊为原料，汤色乳白，肉质鲜嫩。熬汤时需用大锅文火慢炖数小时，加入羊骨、羊肉及多种香料，期间不断撇去浮沫，使汤清澈浓郁。食用时配以香菜、辣椒油和烧饼，一口汤一口饼，暖胃舒心。羊肉汤不仅是美食，更是当地人抵御寒冷的“良药”。
面鱼儿是范县特色小吃，因形似小鱼而得名。用绿豆面或红薯面调成糊，通过漏勺滴入沸水锅中，煮熟后捞出过凉水，再浇上蒜汁、醋、辣椒油等调料。面鱼儿口感滑嫩，酸辣开胃，尤其适合夏季食用。
除了这些，范县还有炸糖糕、豆腐脑、凉粉等众多小吃。炸糖糕外酥里甜，豆腐脑嫩滑如脂，凉粉爽口弹牙。范县美食注重原汁原味，调味不重，却能最大限度激发食材本味。这种朴实的烹饪哲学，正是黄河儿女生活的真实写照。如今，范县美食已成为当地文化旅游的重要名片，吸引着八方食客前来品尝。
