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锅包肉 这道菜，在东北人心里头，那是响当当的硬菜。今儿说的英兰做法，跟寻常馆子里的略有不同，讲究的是外壳酥脆，里头肉片嫩得能掐出水来，酸甜口儿调得正正好，不齁不腻。
先说选料，得用猪里脊，顶好的那种，切成两三毫米厚的大片，用刀背轻轻拍几下，让肉纤维松快些。切好的肉片搁在碗里，加少许料酒、一点点盐，抓匀腌上十来分钟，去腥入底味儿。
接着调糊，这是关键。玉米淀粉用清水泡透，倒掉上层清水，留下沉底的湿淀粉，这法子叫“抓浆”，比直接拌干粉强得多。把湿淀粉倒进肉片里，再磕进去一个蛋清，下手抓匀，让每片肉都裹上薄薄一层浆，拎起来不滴汤，刚刚好。
锅里倒油，烧到六成热，就是拿筷子插进去边缘冒细密小泡的程度。把肉片一片片下锅，别着急翻动，等它定型了再用笊篱轻轻推散，炸到表面微黄捞出来。等油温升到八成热，再复炸一遍，三十秒就够，这时候外壳就金黄酥脆了，捞出来控油。
调汁儿不能马虎，小碗里放白糖、白醋、几滴生抽，比例大概是两勺糖一勺醋，再捏一点点盐提鲜，搅匀备用。另起锅，少放点油，下葱姜丝、蒜片爆香，把调好的汁倒进去，大火烧到冒大泡，赶紧把炸好的肉片倒进去，颠两下锅，让每片肉都裹上亮堂堂的糖醋汁，撒上香菜段，立刻出锅。
这菜得趁热吃，凉了外壳就软了。咬一口，先是“咔嚓”一声脆响，接着是酸甜汁儿的冲劲儿，最后是里脊肉的嫩和香，三样东西在嘴里一块儿化开，配碗白米饭，绝了。做这菜没别的窍门，就是手脚麻利，炸和炒之间别耽搁，一气呵成，味儿就对了。
