屯昌白切排骨的制作方法和步骤

屯昌白切排骨是海南屯昌一带的家常菜,做法简单,吃的就是排骨本身的肉香。选料最好用当天的新鲜猪肋排,肥瘦相间的那种,斩成两指宽的段,别太小,煮了容易缩。拿回来先用清水泡上半小时,中间换两回水,把血水泡出来,这一步去腥很关键。

泡好的排骨冷水下锅,水要没过排骨。锅里扔几片姜、两三根葱段,再倒一勺料酒。开大火烧开,水面上会浮起一层灰白色的沫子,拿勺子撇干净,撇得越净汤越清。撇完沫转中小火,盖上锅盖慢慢煮。时间上别掐太死,一般煮个二十分钟左右,拿筷子戳一下肉最厚的地方,能轻松扎透、没有血水冒出来就熟了。煮久了肉发柴,反倒不好吃。

煮好的排骨捞出来,别急着切,稍微晾一晾。要是想切得齐整,可以放凉了再斩,但屯昌本地人更爱趁热吃,手抓着啃。蘸料是这道菜的灵魂,做法各家不同,常见的是蒜末、小米椒圈、生抽,再挤半个小青桔进去,酸辣提味。也有人喜欢用姜蓉加盐和热油泼一下,配排骨吃很香。煮排骨的汤别倒,撇净浮油,撒点葱花或者青菜叶子,就是一碗清汤。

装盘的时候把排骨码好,蘸料碟搁在旁边,趁热上桌。肉嫩、汤鲜、蘸水开胃,夏天配碗白粥,冬天就着米饭,都合适。做这道菜没什么花哨的地方,无非是选料新鲜、火候到位、蘸水对味,家里灶台就能做出来。

屯昌白切排骨需要哪些食材和配料

屯昌白切排骨是海南屯昌一带很受欢迎的家常菜,做法不算复杂,但对食材的新鲜度要求比较高。主要食材就是猪排骨,最好选当天宰杀的本地黑猪肋排,肉质紧实、腥味轻,做出来才够香。一般家庭做的话,准备两斤左右就够了。

配料方面,去腥增香是重点。生姜要备足,切片和拍碎分两次用;大葱或者小葱捆成葱结,再留一点葱白切丝最后点缀。料酒是少不了的,普通的米酒或者花雕酒都行,不用太讲究牌子。另外还需要少量食盐,用来调煮排骨的水,也让肉有个底味。

蘸料是屯昌白切排骨的灵魂。准备几瓣大蒜剁成蒜蓉,小米椒切圈,再切一点香菜碎。调料主要用生抽、少许老抽上色、一点点白糖提鲜,加上本地的小青桔挤汁代替部分醋,酸味更清爽。喜欢的话还可以加一勺花生油烧热后泼在蒜蓉上,激出香味。

香料方面不需要太复杂,一两颗八角、一小块桂皮、几片香叶就足够,放多了反而盖住肉本身的鲜味。煮排骨时冷水下锅,加姜片、葱结和料酒,水开后撇净浮沫,转中小火煮到筷子能轻松扎透肉层就行,不要煮太烂。捞出后稍微晾一下再斩件,摆盘后撒上葱丝,配上调好的蘸料碟就可以上桌了。整个准备过程不复杂,关键是排骨要新鲜,火候要拿捏好,蘸料调得顺口,这道菜就成功了一大半。

屯昌白切排骨的来历和历史文化

屯昌白切排骨的来历,藏在海南中部山区的烟火日常里。旧时屯昌人家养猪,多在房前屋后散养,猪仔吃的是番薯藤、米糠和野菜,肉质紧实带甜。逢年过节或招待贵客,整猪分割后,排骨往往是最先上桌的一道。最初的做法极简:清水下锅,丢几片生姜、一撮粗盐,排骨煮到刚熟便捞起,斩件装盘。这种吃法看似寡淡,实则最考验肉的本味,也最贴合山里人惜物知味的性子。

关于这道菜的成形,当地老人常提起一个说法。清末民初,屯昌墟市上已有食摊卖白切猪肉,摊主为了不浪费边角排骨,便单独煮了卖给赶集的乡民。没想到排骨骨边肉嫩、油脂分布均匀,白切后蘸上本地小酸橘调的生抽,比肥肉更受欢迎。渐渐地,白切排骨从边角料变成了招牌。后来做法传开,各家在火候和蘸料上各有讲究:有人煮排骨时加几粒白胡椒去腥,有人用煮排骨的汤烫一把青菜垫底,蘸料里也多了蒜蓉、辣椒和香菜梗。

这道菜真正融入屯昌人的节庆记忆,是上世纪七八十年代以后的事。那时农村办酒席,白切排骨几乎是冷盘里的固定角色,主妇们凌晨起来烧灶,大锅水滚后下排骨,掐着时间捞起,晾凉再斩,刀口利落,骨头不带血丝。席间客人夹一块,蘸点酱汁,嚼的是肉香,品的也是主家的诚意。如今屯昌街头的小馆仍保留这道菜,做法没大变,只是灶火换成了煤气,装盘多了几片黄瓜。它算不上名菜,却稳稳占着本地人餐桌的一角,像老屋门前那棵酸橘树,平常,但离不了。

屯昌白切排骨正宗做法

屯昌白切排骨是海南屯昌一带的传统家常菜,做法看着简单,真要做得地道,靠的是选料和火候上的几个细节。

先说选排骨。最好用当天宰杀的本地黑猪肋排,肥瘦相间、肉质紧实的那种,冷冻过的排骨做出来口感发柴,鲜味也差一截。买回来剁成两指宽的长段,用清水浸泡半小时,中间换两次水,把血水泡出来,这一步去腥很关键。

煮排骨讲究“水宽火稳”。锅里加足冷水,放入排骨,水量要没过排骨两指左右。配料不需要复杂,几片老姜、两根葱白、一小撮白胡椒粒就够了,讲究的可以再放一小块陈皮。大火烧开后立刻转小火,让水面保持微微冒泡的状态,不能大滚,滚大了肉容易散,汤也浑。煮的时间大约十二到十五分钟,筷子能轻松扎透肉厚的地方就行,关火后再焖五分钟。

捞出来的排骨马上过一遍凉开水,这一步能让肉质收紧,吃起来更弹牙,表面也清爽不黏手。沥干后摆盘,别急着切,整段上桌更有屯昌本地吃法的那种实在劲儿。

蘸料是白切排骨的灵魂。屯昌人做蘸水,少不了本地的小青桔和沙姜。沙姜剁碎,加生抽、少许白糖,挤两颗小青桔的汁进去,再舀一勺煮排骨的原汤调开,最后撒点香菜末和指天椒圈。酸、鲜、辛、香混在一起,蘸着排骨吃,肉香被提得干干净净。

这道菜吃的就是排骨本身的鲜甜,调料不抢味,火候不到或者煮过头都不对。家里做的时候多试两次,摸准自家锅灶的脾气,味道就稳了。

屯昌白切排骨的家常做法

屯昌白切排骨是海南屯昌一带的家常菜,做法简单,吃的就是排骨本身的鲜甜。选料最好用本地黑猪的肋排,肉层薄、脂肪匀,煮出来不柴不腻。买回来剁成两指宽的段,清水泡半小时,中间换两次水,把血水去干净。

锅里添冷水,排骨直接下锅,水量没过排骨两指就行。丢几片姜、两根葱结,再倒一勺料酒。大火烧开后会浮起一层灰白的沫子,拿勺子撇干净,这一步别偷懒,沫子撇净了汤才清。转中小火,盖上锅盖煮二十分钟左右,用筷子戳一下肉最厚的地方,能轻松扎透就熟了。别煮太久,肉脱了骨反而没嚼头。

煮好的排骨捞出来,稍微晾一晾再斩,热的时候下刀容易碎。摆盘不用讲究,码齐了就行。蘸料是这道菜的灵魂:蒜末、小米辣圈放碗里,浇一勺热油激出香味,再倒生抽、挤几滴小青桔汁,撒点香菜碎。有人喜欢加点白糖提鲜,看个人口味。排骨本身没调味,蘸着吃咸辣酸香,正好衬出肉的原味。

剩下的排骨汤别倒,撇掉浮油,扔几片冬瓜或者一把青菜进去煮开,撒点盐就是一碗清汤。一菜一汤,晚饭就齐了。这道菜没什么花哨技巧,关键在排骨新鲜、火候别过,家里灶台做出来,比饭店的还顺口。

屯昌白切排骨怎么做好吃

屯昌白切排骨是海南屯昌的一道家常美味,做法看似简单,但要做得好吃,关键在选料和火候。先说选排骨,最好挑本地黑猪的肋排,肉层薄、脂肪匀,煮出来不柴不腻。买回来先泡半小时血水,中间换两回水,捞出来沥干。

锅里加冷水,水量要没过排骨,放几片老姜、两根葱白,再来一小勺盐。水烧到锅底冒小泡、还没大滚的时候下排骨,转中火慢慢煮。这时候别盖严实,留条缝让腥气散出去。煮的过程会有浮沫,用勺子撇干净,汤才清亮。大约煮十二到十五分钟,用筷子戳最厚那块,能轻松扎透就行,关火再焖五分钟。

捞出来别急着切,稍微晾到不烫手,顺着骨头缝剁成条,摆盘。蘸料是灵魂:蒜末、小米椒圈、少许白糖,浇一勺热排骨汤化开,再兑点生抽和本地小青桔汁,酸辣鲜香都有了。排骨本身带着淡淡的咸味和肉香,蘸着吃清爽不腻。要是喜欢原味,直接啃也够香,肉汁锁在里面,咬下去嫩滑带点嚼劲。

记住两个要点:一是煮的时间别太长,肉老了就柴;二是蘸料里的小青桔不能少,那股果酸能把肉香提起来。家里做不用搞复杂,简简单单反而最对味。

屯昌白切排骨的做法

屯昌白切排骨是海南屯昌一带的家常菜,做法不复杂,但讲究火候和原料的新鲜。选排骨时最好用当天宰杀的猪肋排,肉层薄、骨头细的那种,切成长短相近的段,清水泡半小时去掉血水。

锅里放冷水,排骨直接下锅,水量没过排骨两指就行。加几片生姜、两根葱结,再倒一小勺料酒。开大火烧开,水面会浮起一层灰白色的沫子,用勺子撇干净,这一步不能省,不然汤会腥。撇完沫转中小火,盖上锅盖煮二十分钟左右。用筷子戳一下肉最厚的地方,能轻松扎透就熟了,别煮太久,肉缩紧了口感发柴。

煮好的排骨捞出来,别急着切,先晾两三分钟,让肉汁收一收。斩成小段摆盘,骨头断面还带着一点粉红色最好,那是刚断生的状态,肉最嫩。

蘸料是这道菜的灵魂。屯昌本地人喜欢用蒜蓉、小米辣、生抽,再挤几滴小青桔汁,酸辣开胃。也有用姜末、葱花加一勺煮排骨的原汤调成姜葱汁的,味道更清淡。不管哪种,蘸料都要现调现吃,放久了香味就散了。

这道菜看着简单,其实关键就三点:排骨要新鲜,煮的时间要准,蘸料要合自己口味。夏天配一碗稀饭,冬天趁热吃,都舒服。剩下的排骨汤别倒,撇掉浮油煮个冬瓜或者萝卜,撒点盐和葱花,又是一道好汤。

白斩羔羊的原料是什么怎么做的

白斩羔羊是一道讲究原汁原味的菜,做法看着简单,功夫全在选料和火候上。原料并不复杂:主料是一只净重十来斤的羔羊,以草原散养的绵羊羔为佳,肉质细嫩、膻味轻。辅料需要大葱、生姜、花椒、料酒和盐,蘸料则备蒜泥、生抽、香醋、香油和少许辣椒油,按口味调配。

做法分三步。第一步是处理羊肉:羔羊宰杀洗净后,整只或按部位分块放入清水中浸泡两小时,泡出血水,中途换一次水。第二步是煮制:大锅加足量清水,放入葱段、姜片、花椒和少许料酒,水烧至微微冒泡时下羊肉,大火煮开撇净浮沫,转中小火保持汤面似开非开,煮约四十分钟。羔羊肉嫩,不宜久煮,用筷子能轻松扎透腿肉即可关火,再在汤里焖十分钟。第三步是晾凉斩件:捞出羊肉沥干,趁温热在表面薄薄抹一层盐,自然晾凉后斩成条块装盘。

蘸料现调现用,蒜泥加生抽、香醋、香油拌匀,喜辣的添一点辣椒油。白斩羔羊吃的就是肉本身的鲜甜,煮制时调料宜少不宜多,盐要后放,汤清肉嫩才算到位。剩下的羊汤别浪费,撒把葱花就是一碗好汤。

白斩羔羊的热量高不高

白斩羔羊的热量高不高

白斩羔羊这道菜,光听名字就透着几分讲究。羔羊本身肉质细嫩,用白斩的做法,不炸不烤,也不加厚重的酱料,看起来似乎挺清淡。但真要问热量高不高,还得从几个方面来看。

先说肉本身。羊肉在肉类里属于热量偏中上的,比鸡胸肉、鱼肉高,但比肥猪肉低。羔羊因为还没长成,脂肪含量通常比成年羊少一些,肉质也更嫩。不过不同部位的差异很大,羊腿、羊里脊相对瘦,羊腩、羊肩就肥一些。白斩一般会选带皮或者半肥半瘦的部位,煮出来口感才不柴。这一块要是选得肥,热量就上去了。

再看做法。白斩是水煮,过程中会有一部分脂肪溶进汤里,比起红烧、油煎,确实能少摄入一些油脂。但白斩羔羊通常要蘸料吃,蘸料里常有酱油、香油、蒜泥,有的还加辣椒油或者芝麻酱。这些蘸料看着不起眼,热量却不低,尤其是香油和芝麻酱,一勺下去就多出不少热量。要是蘸得豪放,那这盘菜的总热量就不算低了。

还有一点容易被忽略,就是吃多少。白斩羔羊切片上桌,薄薄一片,不知不觉就容易吃多。瘦羊肉的热量大约每百克一百三四十千卡,带肥的部分能到两百千卡以上。吃上十来片,再加上蘸料,一顿下来三四百千卡是常事。要是再配碗米饭或者喝点羊汤,那热量就更实在了。

所以说,白斩羔羊的热量不算特别高,但也谈不上低。关键看选什么部位、蘸料怎么调、吃多少。想控制热量的话,挑瘦一点的部位,蘸料清淡些,别蘸得太狠,适量吃几片尝尝鲜,问题不大。要是放开吃,那热量自然就上去了。这道菜本身不油腻,但也不是可以随便敞开的低热量食物。

白斩羔羊在家怎么做简单又好吃

白斩羔羊在家怎么做简单又好吃

很多人觉得白斩羔羊是饭店菜,家里做不来。其实只要选对肉、火候拿准,在家照样能做出肉嫩不膻的效果。

先说选肉。羔羊就是没成年的小羊,肉质比成年羊细嫩得多。去市场买羊腿或者羊排部位都行,让摊主帮忙剁成大小均匀的块,别太小,煮了会缩。买回来先用清水泡半小时,中间换两次水,把血水泡出来,这一步去膻很关键。

煮的时候讲究“宽水大火”。锅里水要足,放几片姜、一根葱、一小把花椒,再来一勺料酒。水烧到大滚再下羊肉,全程保持大火,别盖锅盖,让膻味随着蒸汽散出去。羔羊肉嫩,煮的时间不用长,一般水再次沸腾后煮八到十分钟就差不多了,用筷子戳一下最厚的部位,能轻松扎透没有血水渗出就行。煮久了肉就柴了。

捞出来立刻过凉水,最好是冰水,这一冷一热肉皮紧实,吃起来有脆感,切片也不容易散。晾凉后切成薄片装盘,切的时候逆着纹理切,口感更嫩。

蘸料是灵魂。取一小碗,放蒜末、葱花、小米辣圈,浇一勺热油激出香味,再加生抽、少许香醋、一点点糖提鲜,喜欢麻味的可以滴几滴花椒油。羊肉本身味道清淡,蘸料咸鲜微辣就刚好,别调得太厚重盖住肉香。

这样做出来的白斩羔羊,肉色粉白,入口嫩滑,带着淡淡的葱姜香,完全没有膻味。配一碟蘸水,再拍个黄瓜,就是夏天里很舒服的一顿饭。家里来客人的时候端上桌,看着清爽,吃着也体面。