泰州干丝，是苏中地区一道极见功夫的传统菜。它不像扬州干丝那般张扬，更多了一份家常的温润。做这道菜，选料和刀工是根基，缺一不可。
方正的白色豆腐干是首选，要选那种质地紧密、有弹性的。先将豆干片成薄片，讲究的师傅能片出二十多层，每一片都薄如纸，透着光。这活儿急不得，刀要稳，手要轻，片好后再切成细如发丝的丝。切好的干丝不能直接下锅，得先用开水烫两遍，再泡在清水中，这样既能去豆腥味，又让干丝更加绵软。
配菜讲究的是“五色俱全”。嫩黄的姜丝、翠绿的香芹段、红亮的胡萝卜丝、黑亮的木耳丝，再配上几片嫩白的鸡脯肉丝。锅烧热，放少许猪油，先下姜丝煸香，再将沥干的干丝倒入，轻轻翻炒，动作要轻柔，怕断了丝。随后下入配菜，倒入适量高汤，小火煨上三五分钟，让干丝吸足汤汁的鲜味。
临出锅前，撒上一小撮白胡椒粉，淋几滴香油。盛入白瓷盘中，干丝白嫩，汤汁清亮，配菜色彩分明。吃时夹一筷子，干丝滑嫩爽口，带着豆香和汤汁的醇厚，姜丝的辛辣恰到好处地点缀其间。这道菜看似简单，实则每一步都藏着功夫，是泰州人待客时最见诚意的家常味道。
