菜籽油有股“生油味”，是不少下厨人的小困扰。那种类似青草、生青气的味道，其实是菜籽本身含有的硫代葡萄糖苷在榨油过程中分解产生的，是菜籽油的天然特性，不是变质，完全可以放心。
要赶走这股生味，有三个很管用的家常办法。
第一招，加热熟化。这是最直接的做法。把菜籽油倒进锅里，开中小火慢慢加热，看到油面微微波动，稍微冒一点青烟时，丢两片老姜或者几粒花椒进去，炸到姜片发皱、花椒出香后关火，捞掉料渣。油放凉后再用，生青气基本就转成了温润的坚果香。注意火候别太大，冒浓烟会破坏油的营养，也容易产生不好的物质。
第二招，热油炝拌。如果你不是一次处理整瓶油，只是炒菜时介意气味，可以改变放油顺序。锅烧热再倒油，油热后先下蒜末、葱花或一小勺豆瓣酱，用高温和香料味瞬间把生味压住、带走，然后再下主菜。这样生油味几乎尝不出来，菜香还更浓郁。
第三招，混合调和。把菜籽油和花生油、玉米油按一比一的比例混合，用来日常炒菜，生味会淡很多，又不失菜籽油特有的浓郁底味。特别是做川菜、湘菜，用这样调和过的油，既能保住风味，口感也柔和，家人更容易接受。
如果习惯吃凉拌菜，又喜欢用菜籽油，最好提前把油炼熟放凉再拌。可以一次多炼些，装进干净玻璃瓶里随用随取，比直接用生油香得多，也没了生涩感。
说到底，那股“生油味”其实是传统压榨菜籽油的身份证，浓香型菜籽油恰恰因为保留了这些天然风味物质，才比精炼油更香、更有锅气。只要简单处理一下，它就是你厨房里提味增香的好帮手。
