札达扣肉，本地人叫“嘎扣”，是藏历新年桌上少不得的一道硬菜。做法看着不复杂，但火候和细节讲究得很。
先选肉，要那种带皮的五花三层，肥瘦相间才香。整块肉冷水下锅，加几片姜和一小把花椒，煮到筷子能扎透但皮还不烂，捞出来趁热抹上红糖水或者酱油，这步是为了上色，晾一会儿让表面微微发干。
锅里倒油，油温烧到七八成热，把肉皮朝下放进去，赶紧盖上锅盖，不然油点子溅得到处都是。炸到皮面起泡、颜色变成深枣红，捞出来泡进温水里，泡上十来分钟，皮就软了，皱皱的特别好看。
泡好的肉切成厚片，大概一厘米左右，皮朝下码在碗里。上面铺上提前泡好的干菜，酸菜、梅干菜都行，再放几粒八角、一小块拍碎的姜，撒点盐和少许白糖。上锅蒸，大火烧开后转小火，至少蒸一个半钟头，肉里的油渗出来，被干菜吸走，香而不腻。
蒸好后取出来，拿个盘子扣在碗上，双手按紧，迅速翻转过来，油亮的扣肉就稳稳落在盘子里了。肉皮油光发亮，肥肉入口即化，瘦肉不柴，带着干菜的咸香，配上一碗热米饭，最是解馋。
做嘎扣的窍门就两点：炸皮时一定要盖上锅盖防溅油，蒸的时间宁长勿短。火候到了，那香味隔着几条巷子都能闻见。
红烧肉炖出来太油腻，是很多家庭主妇和厨房新手都会遇到的难题。其实，只要掌握几个小窍门，这个问题就能轻松化解。首先，选肉是关键。最好选用五花三层、肥瘦相间的带皮五花肉，太肥的纯肥肉或太瘦的硬肉都不适合。切块后，别急着下锅，先用冷水浸泡半小时，让血水析出，能去除一部分腥味和油脂。
处理完生肉，焯水这一步不能省。将肉块放入冷水锅中，加几片姜和一小段葱，大火煮开后撇去浮沫，再煮两三分钟捞出，用温水冲洗干净。这里有个秘诀：焯水后，将肉块放入无油的平底锅中，中小火慢慢煸炒，直到肥肉部分微微泛黄、表面析出大量油脂。这一步叫“煸油”，是去油腻的核心，逼出的猪油可以倒出来留着炒青菜，非常香。
煸油之后，再按正常步骤红烧。炖煮时，可以加入一两颗山楂干，或者几片陈皮，它们富含酸性物质，能加速肉质酥烂，同时有效中和油腻感。如果家里有吸油纸，炖好后撇去表面的浮油，再静置一会儿，用吸油纸轻轻吸附一下，效果立竿见影。最后，大火收汁时不要收得太干，留一点汤汁拌饭，但汤汁里的油一定要撇干净。
记住，红烧肉要想不油腻，秘诀就是“先焯后煸，加酸去腻，收汁撇油”。这样做出来的红烧肉，色泽红亮，肥而不腻，入口即化，才能真正让人百吃不厌。下次再做，不妨试试这个方法，保证家人连夸你手艺好。
吃串串香时，滚烫的红油锅底咕嘟作响，最让人扫兴的莫过于一串刚出锅的麻辣牛肉，油点子精准地溅到白T恤上。其实，防止油溅并非难事，掌握几个小窍门，就能吃得畅快又体面。
第一招，从“串”上防。下锅前，先将串串上的食材在锅沿轻轻刮一下，把多余的汤汁和浮油沥回锅中。尤其是带叶蔬菜和豆制品，它们吸油性极强，捞出时务必用筷子夹住签子，在锅面上方停留三秒，让热油滴落干净。吃的时候，不要将串串举得太高，最好在碗边或碟子上方稍作停留，再送入口中。
第二招，善用“盾牌”。吃之前，可以问服务员要一张一次性围裙，这是最直接的物理防御。如果没有，用餐巾纸或湿巾垫在胸前衣领处，也能接住意外溅落的油滴。更巧妙的方法是，在蘸料碗里多放一些香油或蒜泥，这层油膜能有效缓冲热油飞溅的力道，即便有油星弹起，也会被碗中的油“接住”，而非直冲衣服。
第三招，调整坐姿与角度。身体略微前倾，让胸口与锅面保持约一个拳头的距离，下巴微收。夹取串串时，不要垂直捞起，而是斜着从锅边滑出，这样油滴会顺着签子流回锅中，而不是垂直滴落。另外，吃辣锅时尽量少说话，避免大笑或打喷嚏，因为气流会瞬间改变油滴的飞行轨迹。
最后，若是实在不幸中招，千万别用手搓。立刻用湿纸巾轻轻按压油渍处吸走浮油，再撒上一点食盐或小苏打吸附残余油脂，回家后尽快用洗洁精预处理。做到以上几点，你就能安心享受串串香的热辣滋味，而不用担心衣服变成“斑点图”了。
