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白芷不仅能用来做鱼汤，它还是炖鱼汤的一味妙物。许多人的厨房里可能不常见到白芷，但在传统药膳和不少老字号鱼汤配方中，它却是点睛之笔。白芷自带一种浓郁而沉稳的香气，这种芳香物质能够有效渗透到鱼肉和汤里，轻柔地化解鱼腥味，同时带出一种类似药料与坚果混合的醇厚气息，让汤味瞬间变得立体。
用来炖鱼汤的白芷，一般取用干燥的片状根茎，每次用量不宜多，一锅三四人的鱼汤，放上一到两小片便足够了。白芷质地较硬，适合与鱼骨、姜片一同下锅，在冷水中先熬出底味，再放入鱼肉，香气释放得更加透彻。它尤其搭配鲫鱼、黑鱼或鱼头这类汤色偏浓的食材，煮出的汤不仅没有腥气，还会浮现一层诱人的奶白光泽，喝起来鲜中带着一缕回甘。
从食养角度看，白芷性温，能通鼻窍、祛风散寒，在天气潮湿或寒意未消时喝上一碗白芷鱼汤，整个人都会觉得通泰舒畅。不过也正因为它的温性，体质偏热、容易上火的人应当少用，孕妇则需在咨询专业人士后谨慎食用。只要把握好份量，白芷便能作为汤中隐士，不动声色地赋予一锅鱼汤更深邃的鲜美。
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