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要说地道北京人的早餐，那可不是讲究排场，而是讲究一个舒坦自在，透着浓浓的京味儿。最经典的，当属“老三样”：豆汁、焦圈 和咸菜。一碗灰绿色的 豆汁儿 端上来，带着一股独特的发酵酸味，爱喝的人觉得酸中带甜，回味无穷。拿起一个炸得金黄酥脆的 焦圈，咬一口直掉渣，把它掰碎了泡进豆汁里，再夹一筷子切得细细的、淋了辣椒油的咸菜丝，这酸、脆、咸、辣融合在一起，就是老北京最魂牵梦萦的滋味。
除了这争议极大的豆汁，更多北京人的一天是从一套热乎乎的烧饼夹肉开始的。刚出炉的芝麻烧饼，外皮酥香，内里层多绵软，中间剖开，塞进切得厚实的 酱牛肉 或是酱肘花，肉香和芝麻香交织，咬下去满口都是满足。讲究点的，得喝一碗 豆腐 脑打底，北京的 豆腐 脑是咸口，浇上黄花木耳打卤，撒点蒜泥香菜，浓稠咸鲜。还有那糖油饼，现炸出来，糖面那层焦脆香甜，白面那层油润暄软，配上一碗豆浆，就是一顿甜滋滋的满足早餐。
对上班族来说，煎饼果子则是最顺手的快手美味。绿豆面摊成的薄饼，打上鸡蛋，刷上甜面酱和腐乳汁，撒上葱花，夹上酥脆的“薄脆”，一套下肚，抗饿顶饱。包子炒肝也占据半壁江山，猪肉大葱馅的包子蘸着醋，再吸溜一口热腾腾、蒜香浓郁的炒肝，令人精神一振。北京的早餐，花样繁多，丰俭由人，但它们共同的特点是味道浓郁、瓷实扛饿，带着这座城市特有的烟火气与生活智慧。
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