张掖炒拨拉，一听名字就透着西北人的实在劲儿。这道菜说白了就是羊杂碎的大锅烩，但那股子烟火气，别处真学不来。做法…

张掖搓鱼子，是河西走廊人家餐桌上的寻常吃食，名字听着有趣，做法也不复杂，却透着西北人那股子实在劲儿。这吃食不用…

山药米拌汤，是西北人餐桌上的一道家常暖胃吃食。做法不难，讲究的是那股子绵稠与清甜。先把小米淘洗干净，搁在清水里…

米汤油馓子，是西北人家灶台上的一道老味道。说是菜，更像是一碗稠乎乎的念想。做这东西，讲究的是耐心，急不得。 先…

红烧羊羔肉是一道考验火候的家常硬菜，做好了肉嫩汤浓，一点膻味都没有。选料最关键，要挑出生两三个月的小羊羔，前腿…

凉州大月饼，是河西走廊人家中秋桌上少不了的老味道。它不像广式月饼那般精巧，却有着厚实朴拙的分量，切开时麦香混着…

凉州酿皮，是河西走廊上最寻常也最勾人的一味小吃。做这吃食，讲究的是耐心和手上的准头。头天夜里，得把上好的小麦面…

武威三套车，听着名字就透着西北人的实在和豪爽。这“三套车”不是马车，是行面、腊肉和冰糖红枣茯茶这三样缺一不可的…

庆阳饸饹面，是黄土高原上的一道家常美味，也是无数游子魂牵梦萦的家乡味道。做一碗地道的饸饹面，功夫全在细节里。 …

环县地处陇东，沟壑纵横，草场丰茂，这里的羊吃的是地椒草，喝的是山泉水，肉质细嫩无膻味。当地人对羊肉的烹饪，讲究…