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福山咖啡老人吃有什么好处
福山咖啡产自海南澄迈，当地不少上了年纪的人有喝咖啡的习惯。对老年人来说，适量喝点福山咖啡，主要有这几方面好处。
一是提神醒脑。咖啡里的咖啡因能刺激中枢神经，让人精神一些，反应也快一点。老人白天容易犯困、注意力不集中，喝一小杯能缓解疲劳，做事不那么迷糊。
二是帮助消化。饭后喝点淡咖啡，能促进胃液分泌，加快肠胃蠕动，对消化有辅助作用。不少老人饭后爱来一杯，觉得肚子舒服些。
三是利尿消肿。咖啡有利尿效果，能帮身体排出多余水分，对轻微水肿的老人有一定帮助，但要注意补充水分，别喝太浓。
四是补充抗氧化物质。咖啡里含有多酚类成分，有一定抗氧化作用，对延缓身体老化有些许益处。当然，这不能代替药物，只是日常饮食的一点补充。
需要提醒的是，老人喝咖啡要讲究方法。量不宜多，一天一小杯足够；别空腹喝，免得刺激胃；下午以后尽量少喝，以免影响睡眠。有高血压、心脏病、胃病的老人，喝之前最好问问医生。咖啡只是生活里的小调剂，适量、适度，才能喝得舒服又安心。
正文完
