柠檬汁能直接喝吗

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说起来，我有次为了美白，真的傻乎乎拧开一瓶纯柠檬汁就直接灌了一口，那酸爽，现在想起来牙都发软。直接喝的话，别说胃受不了，牙齿也遭罪。柠檬汁酸性太强，纯粹榨出来不兑水，会刺激食道和胃黏膜，时间长了还容易腐蚀牙釉质。最好还是兑温水，加点蜂蜜，饭后喝，既解腻又能补充维 C。别空腹喝，也别指望光靠它减肥，顶多算个辅助。如果想方便，买那种瓶装纯柠檬汁也记得看配料表，别买带糖浆的。总之，别像我当初那么虎，稀释一下，慢慢享受才对身体好。

正文完