滨州锅子饼，是鲁北平原上的一道家常吃食。做法看着简单，里头却藏着不少讲究，非得亲手做过几回，才能摸出些门道来。…

金乡红三刀，这道鲁西南的老味道，靠的是手上功夫和火候拿捏。做这吃食，得先备齐料：麦芽糖稀、白糖、芝麻、面粉，再…

亳州蒙城油酥烧饼，是皖北一带极富盛名的传统小吃。它外皮焦黄酥脆，内里层层分明，咬一口，芝麻香混着面香在嘴里散开…

淮北周氏面皮，说是周氏，其实早年间不过是街角支起的一口铁锅。如今做法传开了，但老手艺的筋骨还在。做这面皮，头一…

罗汉斋，这道素中珍品，源出六祖惠能故乡的禅门斋堂。看似寻常的素菜，却讲究“一菜一味，百菜百味”的调和功夫，非心…

要说中原清晨最勾人的味道，非那一碗热气腾腾的 胡辣汤 莫属。特别是西华逍遥镇的做法，讲究的是汤浓、味厚、料足，…

周口逍遥镇 胡辣汤，是中原早餐摊上最勾人的那股子辛辣香气。一碗下肚，浑身通透，那股子胡椒的冲劲儿直顶脑门，却又…

漯河北舞渡 胡辣汤，是中原人清晨最踏实的念想。这碗汤看着粗犷，做起来却极讲究。 选料是头道关。牛骨或羊骨要新鲜…

通许麦香面，听着名字就带着一股子朴实的麦子味儿。这面食在豫东一带，算不上什么大菜，却实打实是庄稼人餐桌上顶顶踏…

彭阳蒸面糅糅，是六盘山麓农家灶台上的一门手艺。它不像拉面那样张扬，也不似凉皮那般招摇，就是实实在在、温温吞吞的…