乌日莫

乌日莫,是奶皮子的蒙古语译音,蒙古语意为“奶油”,是蒙古民族奶食品中的上乘之品,承载着千年游牧饮食文化。它的制作遵循古法,将新鲜鲜奶倒入陶盆或木制奶桶中,置于2℃至30℃的环境中静置6至8小时,待奶液凝结后,表面会浮起2至3厘米厚的微黄色乳油,用勺子取出后放入粗布口袋沥干,即可得到乌日莫。也可将鲜奶放入锅中中火熬炼,沸腾后轻轻搅拌,冷却后刮取表面凝固层,撒上白糖晾干制成。乌日莫奶香浓郁,口感清凉甜淡,薄而酥脆,富含脂肪和多种矿物质,钙含量尤为突出。元代《饮膳正要》记载其属性清凉,有健心清肺、止渴防咳、滋养毛发的功效,冬天食用还能益气补血、温胃散寒。它的食用方式多样,可直接食用,可搭配炒米、馕同食,也可放入奶茶中增添香味,是蒙古族接待贵客的特色美食,彰显着草原饮食的纯粹与醇厚。

乌日莫
乌日莫

奶皮子

奶皮子是一种传统乳制品,在蒙语中称为 “乌如木”。以下是关于它的详细介绍:

制作方法:将鲜牛奶入锅煮熟后,微火烘煮并不断搅动,使水分慢慢蒸发,奶汁浓缩,在锅底凝结成一个圆形的黄色奶饼,放凉处阴干,即成奶皮。此外,还有一种方法是将鲜奶、牛奶或马奶、驼奶、羊奶放入器皿里存放一两天,奶子发酸后,在表面上形成一层薄皮,这就是生奶皮子。

奶皮子

营养成分:奶皮子富含优质蛋白与乳脂肪,每百克中蛋白质约 12.2 克,脂肪高达 42.9 克,还含有丰富的钙,每百克奶皮子中含钙 818 毫克,是钙的天然宝库。

食用方法:可以直接食用,口感绵滑细腻,奶香浓郁。也可作为奶茶伴侣,在奶茶中放入几块奶皮子,撒些炒米,口感醇香。还能放入粥中,增添奶香。此外,还可以制作成拔丝奶皮子、奶皮子卷、奶皮子千层等美食。

文化意义:奶皮子是蒙古族等少数民族日常生活中喜爱的食品,也是逢年过节、迎亲嫁女待客的上品,更是探亲访友、慰问老年病人的礼品。