标签： 小米

偏关油焖饭用小米可以吗

偏关油焖饭用小米可以吗

偏关油焖饭是晋西北一带的家常吃食，做起来不算复杂，但讲究个实在。有人问，做这油焖饭能不能用小米？答案是能，而且用小米做出来的风味，另有一番意思。

先说说偏关油焖饭的老做法。传统上多用黄米，也就是黍子去皮后的颗粒，黏性足，焖出来油润软糯，带着一股粮食特有的甜香。但黄米不是家家常备，小米倒是灶房里少不了的。用小米替代黄米，做法上得稍微调整。小米颗粒小，吸水快，焖的时候水量要比黄米少一些，火候也得收着点，不然容易发黏成坨。

具体操作上，先把小米淘洗干净，不用泡太久，沥干水就行。锅里放油，比平时炒菜稍多些，油热了下葱段、花椒粒炸出香味，捞出来，再把小米倒进去翻炒。炒到米粒发亮、微微泛黄，加盐调味，然后加水。水没过米面约一指节就够，大火烧开转小火，盖严实焖上十五到二十分钟。关火后别急着揭盖，再虚蒸几分钟，让米粒把余下的水汽吃透。焖好的小米油焖饭，粒粒分明又带着油香，嚼起来有韧劲，比黄米版多了几分清爽，不那么黏腻。

要说差别，黄米油焖饭偏软糯，适合牙口弱些的老人；小米版更有嚼头，年轻人喜欢。从营养上看，小米养胃，日常吃也顺口。偏关本地人家做这饭，本就灵活，手边有什么米就用什么米，黄米、小米甚至两样掺着来，都有人家这么做。所以，用小米做偏关油焖饭，不光可以，还算是灶台上的一个实在变通。只要把水和火看住了，做出来的油焖饭照样香喷喷、热腾腾，配一碟咸菜或一碗酸汤，就是一顿舒坦饭。

河曲酸粥米和水的比例

做河曲酸粥，米和水的比例是头一道要紧事。水多了，粥稀汤寡水，喝起来没个嚼头；水少了，米粒胀不开，酸味也发不透，稠糊糊的腻在锅里。老辈人做这口吃食，心里都揣着一杆秤，不用量杯不用秤，手一抓米，眼一瞅水，八九不离十。

一般来说，一碗小米配六到七碗水，算是稳当的底子。这比例做出来的酸粥，稀稠正好，舀一勺能挂住勺边，喝起来顺溜又不寡淡。要是喜欢稠一些、顶饱的，水减到五碗上下也使得，粥体厚实，酸香更聚得住。反过来，天热想喝口稀溜的，水加到八碗也无妨，只是酸味会淡些，得靠发酵时间找补回来。

这里头有个讲究：米是小米，颗粒小，吸水快，水少了容易糊底。所以水宁多勿少，多一碗顶多稀一点，少一碗就可能粘锅。另外，下米前水要一次添足，中途再兑水，粥的酸香就散了，味道发水，不醇。

说到底，比例是死的，锅是活的。灶火大小、锅的厚薄、屋里温度，都影响最后那口粥的成色。多做几回，手上有数了，自然就知道自家锅该添多少水、下多少米。旁人说的比例，不过是个引子，真章还得自己锅里熬出来。

河曲酸粥怎么煮

河曲酸粥怎么煮

说起河曲酸粥，没喝过的人可能觉得名字怪，喝过的人却总惦记那一口酸香。这粥在晋西北一带流传了很久，做法看着简单，真要做好喝，还得靠点耐心。

先备料。小米是主角，最好用当年新米，色泽金黄、颗粒饱满的那种。酸浆是灵魂，河曲人家家户户都有自己养酸浆的法子，头一回做的话，可以用一碗小米粥放温后加少许白醋或引子，盖上盖子搁在暖和处，两三天后闻着有股清爽的酸味就成了。另外备点黄豆、土豆块，喜欢稠糊的还可以加一小把莜面。

煮粥的锅最好用砂锅或厚底铁锅，受热匀，不容易糊底。先把小米淘洗干净，冷水下锅，水宽一些，大火烧开后转小火慢慢熬。这时候把泡好的黄豆和土豆块放进去，一起咕嘟着。熬上二十分钟左右，米粒开了花，汤也稠了，就该请酸浆出场了。

酸浆不能一股脑倒进去，得一边搅一边淋，让酸味均匀散开。倒多少看个人口味，喜欢酸爽的多来两勺，头回做的少放些，免得酸过了头。搅匀后再熬个五六分钟，让酸味和米香融到一起。临出锅撒一小撮盐，就这一撮盐，能把酸香提得透亮。

盛碗的时候，讲究的人家会淋几滴胡麻油，或者配一碟腌萝卜丝。粥入口滑润，酸得温和，咽下去胃里暖融融的。河曲人一早起来喝一碗，干活都有劲。

有两点得留心。一是酸浆别沾生水和油，不然容易坏。二是熬粥时火不能急，急了米芯子硬，酸味也浮在表面，不往里走。做酸粥这事急不得，跟过日子一样，小火慢熬才出滋味。

河曲酸粥怎么做

河曲酸粥是晋西北一带流传多年的家常吃食，做法不复杂，但每一步都有讲究。

先备料。小米是主角，挑颗粒饱满的当年新米，淘洗两遍，沥干水。另备一小碗酸浆——这是上次做酸粥时特意留出来的米汤，放在陶罐里自然发酵，闻着有股清爽的酸香。没有老浆的话，可以用温米汤加少许白醋引子，搁在暖和处盖上纱布，静置一两天，等表面起细泡、味道微酸就能用了。

接着是煮粥。锅里水烧开，下小米，大火滚上十来分钟，米粒开花时转小火。关键一步是点酸浆：把酸浆搅匀，沿着锅边慢慢淋进去，一边淋一边用勺子轻推，让酸味均匀散开。酸浆一入锅，米汤会很快变稠，颜色微微发暗，那股酸香也跟着蹿上来。这时候火要压到最小，盖上锅盖焖上一刻钟，让酸味吃进米里去。

焖好的酸粥舀进碗里，稠嘟嘟的，挂着勺背。吃法也简单，配一碟腌萝卜丝，或者撒点炒香的芝麻盐，酸中带香，开胃得很。夏天晾凉了吃更痛快，冬天就趁热喝，一碗下肚，浑身都暖。

做酸粥最忌沾油，从头到尾的器具都得干净，不然酸浆容易坏。留老浆的罐子也要放在阴凉处，隔几天添点新米汤养着，酸味才正。头一回做没把握的话，酸浆少放些，尝着不够酸下次再加量。这吃食靠的是手上经验，多做几回，自然就摸准了自家灶头的脾气。

临沂沂蒙煎饼制作方法

沂蒙煎饼，是临沂人饭桌上离不开的老味道。别看它外表朴素，做起来却全是功夫。过去家家户户支起鏊子，如今虽少了些烟火气，但那份手艺还在传承。

选料是第一步。上好的沂蒙煎饼多用小米或玉米，讲究的会掺上黄豆，磨出的糊子才香。粮食要提前淘净，浸泡四五个钟头，让米粒吸饱水。泡好的粮食上石磨，一圈一圈推成细滑的糊糊，磨得越细，摊出的煎饼越薄越匀。现在用机器磨的多了，但老辈人总说，石磨转出来的浆，带着一股子粮食的甜。

摊煎饼最见功力。鏊子烧热，用油布擦一遍防粘。舀一勺糊子倒在鏊子中央，手里攥着竹刮子，从里向外快速画圈推开。火候要匀，动作要快，糊子厚薄全在手腕的劲儿上。待边缘微微翘起，颜色由白转黄，散发出焦香，便用铲子轻轻一掀，一张圆如满月的煎饼就出炉了。新摊的煎饼脆生生的，咬一口，咔嚓作响，满嘴是粮食烘烤后的醇香。

晾凉的煎饼要叠起来，存放得当能放上十天半月。吃法也随意，卷上大葱蘸酱是经典，夹上炒鸡蛋、土豆丝也香。如今沂蒙煎饼成了地方名吃，但最动人的，还是那一口热乎的、带着鏊子烟火气的老味道。

小米（薯粉饺）制作方法

小米是老家那边对红薯粉饺的叫法，皮子透亮，咬下去又韧又滑，馅料带着肉香和笋丁的脆。做这个不复杂，但讲究手上功夫。

先备料。红薯粉两碗，干淀粉半碗，用滚烫的开水慢慢冲进去，边冲边拿筷子搅，搅到盆里全是絮状疙瘩，稍微晾一晾，不烫手了再下手揉。揉的时候要用力，把粉团揉得光滑不粘手，盖上湿布醒二十分钟。馅料看自家口味，我习惯用五花肉末、泡发好的笋干切细丁，加些香菇末和葱花，用生抽、老抽、白胡椒粉、少许糖调味，顺时针搅上劲，让肉馅起胶。

接着就是包。案板上撒些干淀粉防粘，揪一小块粉团，搓圆，用拇指按出个窝，再转着圈捏薄，像捏普通饺子皮那样，但要比它厚实些，不然容易破。舀一勺馅放中间，对折捏紧边缘，再沿着边捏出花褶。手生的话不用强求花样，收口捏严实就行，蒸的时候不漏馅就是成功。

蒸锅里铺上湿纱布，水烧开后再放饺子，大火蒸十分钟左右。看到皮子变得半透明，隐约能瞧见里面的馅料颜色，就是熟了。趁热吃最好，蘸点醋和辣油，一口下去，外皮弹牙，内馅鲜香。剩下的生饺可以冻起来，下次想吃直接蒸，不必解冻。

济源鸡蛋不翻制作方法

济源人管鸡蛋不翻叫“不翻儿”，这名字听着就透着股倔劲儿。做这吃食，讲究的是个利落劲儿。

先说米浆。得用上好的小米，头天夜里泡上，泡到手指一捻就碎。捞出来沥水，兑上清水，用石磨磨成稀浆。现在人图省事用破壁机，但老味道还是得靠磨，磨得越细，浆越滑。浆里撒点盐和花椒粉，搅匀了，搁一旁醒着，让米粉吃透水气。

炉子上的鏊子烧热，这是口中间凸起的铁盘。刷一层薄油，油要少，多了就腻。舀一勺米浆，手腕一旋，浆在鏊子上转成个圆片，边缘微微翘起。盖上盖子，等个十几秒，米浆表面起了细密的小泡，颜色变得半透亮，这就熟了。不用翻面，所以叫“不翻”。

这时候打鸡蛋。现磕的土鸡蛋，一个正好。把鸡蛋直接磕在米饼上，用铲子尖儿轻轻拨散蛋黄，让蛋液铺满饼面。再盖上盖子焖，等蛋液凝住，边缘有些焦黄，撒上葱花，或许再来点榨菜末。用铲子从底下铲起，对折一下，一个鸡蛋不翻就出锅了。

咬一口，外皮是焦脆的，带着米香，里头是嫩的，蛋香混着花椒的微麻。趁热吃，配碗小米粥，那才叫得劲。记住，鏊子要热，手要快，油别多，这三样占住了，味道就差不了。

鹿邑妈糊制作方法

鹿邑妈糊，是豫东一带的老味道，说它是小吃，更像是一碗暖到心底的念想。做法不复杂，但讲究的是耐心和火候。

主料就是小米和黄豆，比例大概三比一。头天晚上把两样各自泡上，水要没过食材，泡到手指一捻就碎的程度。第二天早上，捞出来淘洗干净，按着老法子用石磨磨浆最好，没有石磨，家用料理机也行，但水别加太多，磨出的浆要能缓缓流动，带着细密的泡沫。

磨好的浆倒进大锅里，先大火烧开。这时候人不能离灶，得拿长柄木勺不停搅动，不然糊底，一锅就废了。等浆滚起来，转成小火，慢慢熬。熬的过程里，浆面会浮起一层细沫，要用勺子撇掉，这样成品才细滑。大约二十分钟，浆变得浓稠，颜色从淡黄转为乳白，表面起了一层油亮的膜，用勺子舀起再倒下，能挂住勺边，这就成了。

吃的时候，趁热盛进粗瓷碗里，撒一撮熟芝麻或者几粒煮好的黄豆。别急着喝，先沿着碗边吸溜一口，烫嘴的醇香瞬间扑上来。鹿邑妈糊的妙处就在这——不甜不咸，但谷物的本味全在里头，稠而不黏，滑而不腻。老人说，以前走街串巷的挑担子，一头是妈糊锅，一头是碗筷，吆喝一声，半条街的馋虫都醒了。

现在自己做，总觉着少了那股子街头的热闹，但好在味道还在。熬一锅，全家人围着喝，胃里踏实，心里也踏实。

舞钢沫糊制作方法

舞钢沫糊，是河南舞钢一带的家常吃食，名字听着粗，做法却细。它不像糊辣汤那样烈，也不似米粥那般寡，讲究的是个“绵”与“香”。

做沫糊，主料是黄豆和小米，比例大约二比一。头天晚上将两样淘净，用清水泡上，涨发一夜。第二天早起，连水带料倒入石磨或料理机中，磨成稀稠适度的浆。这浆是沫糊的魂，磨得越细，口感越润。

铁锅烧热，倒少许油，切几片五花肉煸出油脂，再下葱姜末爆香。若是讲究些，可加一把泡发的干黄豆或花生米，添些嚼头。随后将磨好的浆慢慢倒入锅中，边倒边用勺子朝一个方向搅，不能停，否则容易糊底。浆入锅后转小火，咕嘟着，看它渐渐变得浓稠，表面泛起细密的小泡，像是鱼眼。

这时调味只需盐和少许白胡椒，撒一把切碎的荆芥或香菜，点上几滴香油，搅匀即刻关火。盛入粗瓷碗里，热腾腾端上桌，配两根刚炸好的油馍头，或是掰几块硬面锅盔泡进去，连吃带喝，浑身舒坦。沫糊看着不起眼，灰白里缀着绿，但一口下去，豆香米香裹着肉香，绵密黏糯，从舌尖暖到胃里，是舞钢人舌尖上最踏实的晨光。

涞源糕系列美食制作方法

涞源糕，是太行山深处最朴实的味道。它不花哨，却靠着粮食本身的香气，在灶台上流传了几代人。做糕，讲究的是手劲儿和心气儿，急不得，也糙不得。

先说最常见的黄米面黏糕。取当年新黄米，磨成细粉，用温水一点点拌湿，千万不能和成团，要那种抓一把能攥住、一碰又散开的状态。大铁锅烧开水，铺上湿笼布，把拌好的面粉薄薄撒一层，盖盖蒸透，再撒一层，这样反复，直到厚度有三指左右。蒸好的糕坯趁热倒在案板上，手蘸凉水，快速捶捣、折叠，这叫“揣糕”。揣得越匀，糕越筋道。晾凉后切块，可直接蘸红糖吃，也能下油锅炸至金黄，外脆里糯。

再说一种稍费工夫的豆馅炸糕。红小豆提前泡一夜，煮烂后加少许红糖碾成泥，攥成小圆球。黄米面用开水和成烫面，揪剂子，包入豆馅，收口压扁。油温六成热时下锅，炸到两面鼓起、颜色深黄捞出。咬一口，皮薄酥脆，豆沙绵密，烫嘴的甜最勾人。

还有一款懒人做法，叫懒糕。把小米和黄豆按五比一混合，磨成粗粉，加水调成稠糊，倒进刷了油的深盘里，上锅蒸四十分钟。出锅后撒一层熟芝麻，切菱形块。这糕凉吃最好，带着豆香，口感扎实。

做涞源糕，记住一个理儿：粮食的本味最养人。配料越简单，越能显出糕的骨气。火候到了，手劲儿到了，那口软糯香甜自然就有了。