螃蜞豆腐，听着像道豆制品，实则是苏州张家港一带的江鲜至味。这菜名里的“豆腐”并非大豆所制，而是螃蜞肉糜凝成的白嫩膏体，因形似豆腐而得名。每年秋风起，江滩上的螃蜞膏满黄肥，老饕们便惦记起这一口鲜。
做法讲究个“拆”字。活螃蜞洗净，去壳去脐，剔出肉和黄，剁成细蓉。关键一步是加少许蛋清和姜汁，顺一个方向搅打上劲，让肉糜吸足水分，变得黏稠滑嫩。锅中清水烧至微沸，转小火，用勺子将蟹蓉一小块一小块舀入水中，动作要轻，让它们在水中自然凝成云朵般的白团。待全部浮起，撇去浮沫，加盐、白胡椒粉调味，撒一把碧绿的葱花，点几滴香油即可出锅。
成品汤色清亮，螃蜞豆腐入口即化，鲜味直冲眉心，却毫无腥气。配一碟香醋蘸食，酸香更衬出蟹肉的清甜。这菜看着素净，实则费工费时，得耐着性子慢慢拆蟹。在张家港人眼里，它比大闸蟹更见功夫，是水乡人把江鲜吃出精细心思的写照。若逢秋日去江边，寻家老馆子点上这一碗，方知“至简至鲜”四字的真意。
提到河蟹，很多人先想到阳澄湖大闸蟹，但在东北，盘锦河蟹才是老百姓餐桌上的心头好。盘锦位于辽河入海口，河海交汇的特殊水质和广袤的芦苇湿地，为河蟹提供了绝佳的生长环境。盘锦河蟹学名中华绒螯蟹，与南方大闸蟹同属一个品种，但因为生长在北纬四十度的寒冷地区，生长周期更长，肉质更加紧实香甜。
盘锦河蟹最显著的特点是“腹白、壳青、爪金、毛黄”，个头普遍比南方河蟹小，二两到三两的最常见，超过四两就算“蟹王”了。但小归小，盘锦河蟹的黄和膏却格外饱满。每年农历九月吃母蟹，蟹黄橙红发亮，口感沙糯油润；十月吃公蟹，蟹膏晶莹黏稠，满嘴留香。当地人认为盘锦河蟹最好吃的做法不是清蒸，而是“卤”和“烤”。卤河蟹用酱油、花椒、大料、姜片、白酒腌制三天，咸鲜入味，是下饭神器；烤河蟹则直接把活蟹放在炭火上烤，外壳焦脆，里面的蟹肉和蟹黄却依然鲜嫩，带着一股焦香味。
当然，最普遍的吃法还是清蒸。把活蟹用清水养半天吐净泥沙，上锅蒸十五分钟，不用任何调料，蘸姜醋汁吃原味。盘锦人吃蟹很有仪式感，一家人围坐一桌，每人面前放一只蟹，先掰蟹脐，再揭蟹盖，吸一口蟹黄，然后慢慢拆蟹身、吃蟹肉、咬蟹腿，最后用蟹钳尖挑出蟹腿里的最后一丝肉。一只二两的小蟹，能吃上半小时。每年秋天，盘锦都会举办“河蟹文化节”，稻田里养蟹、湿地中捕蟹，游客可以亲自下田抓蟹，体验从水里到锅里的全过程。
