琼中小黄牛是海南中部山区的一道传统风味菜，做法讲究原汁原味，靠的是慢火细炖和本地香料的搭配。选材上最好用两岁左右的小黄牛肋条或腱子肉，肉质紧实又不失嫩度，切成核桃大小的块，清水浸泡半小时去净血水。
焯水时冷水下锅，丢几片姜和一段葱白，水开后撇去浮沫，再煮两三分钟捞出沥干。锅烧热后放少许花生油，下姜片、蒜瓣、几粒拍裂的沙姜和两根干辣椒煸出香味，倒入牛肉块大火翻炒，炒到表面微微焦黄、水汽收干。
接着淋一圈料酒，加生抽和老抽上色，再放一小块冰糖提鲜。关键一步是加入没过牛肉的开水，丢一个八角、一小段桂皮和几片香叶，大火烧开后转小火，盖上锅盖慢炖一个半小时左右。期间翻动两三次，防止粘底。
等牛肉能用筷子轻松扎透时，开大火收汁，汤汁变浓稠后撒一把香菜段和少许胡椒粉，翻匀即可出锅。这样做出来的小黄牛色泽红亮，肉质酥烂却不散，沙姜和香料的复合香气渗进肉里，配米饭或下酒都合适。要是喜欢更软糯的口感，炖的时间可以再延长二十分钟，但火候始终要保持小火，急不得。
白莲鹅是海南澄迈一带的传统名菜，做这道菜，讲究的是原料地道、火候到位。
先说原料。鹅要选本地散养的白莲鹅，这种鹅个头适中，皮下脂肪薄，肉质紧实带一点嚼劲。一般选三到四斤左右的成鹅，太嫩了没味道，太老了咬不动。除了鹅，配料并不复杂：生姜、大蒜、沙姜、香葱、料酒、生抽、老抽、白糖、盐，还有一样关键的东西——白莲鹅的灵魂在于那一小碟蘸料，通常用沙姜、蒜蓉、酱油和本地的小青桔调成，酸香解腻。
做法上，第一步是处理鹅。整鹅洗净后沥干水，用盐和料酒里外抹匀，腌上二十分钟去腥。锅里烧水，水开后把鹅放进去焯一下，表皮收紧就捞出来，别煮久了。
第二步是卤。锅里重新加水，放姜块、蒜瓣、沙姜片、葱结，倒生抽、少许老抽上色，加一点白糖提鲜。水烧开后把鹅放进去，大火滚十分钟，转小火慢慢浸煮。煮的过程中要翻动两三次，让鹅肉均匀受热入味。大约煮四十分钟，用筷子戳一下鹅腿最厚的地方，没有血水冒出来就熟了。关火后别急着捞，让鹅在汤里再泡二十分钟，味道更透。
第三步是收尾。鹅捞出来晾凉，斩成块摆盘。蘸料现调：沙姜剁碎，蒜蓉少许，加生抽，挤两颗小青桔的汁进去，喜欢辣的可以切一两个小米椒。鹅肉蘸着吃，皮滑肉香，带着沙姜和青桔的清爽，不油不腻。
整道菜的关键就两点：鹅要选对，煮的火候别过。家里做不用追求饭店的卖相，斩得粗犷些反而更有滋味。
椰子鸡的原料其实不复杂，核心就是两样东西：椰子和鸡。先说椰子，最好用新鲜的青椰，一个椰子大概能倒出一碗椰青水，椰肉也别扔，挖出来备用。鸡的话，选三黄鸡或者清远鸡都行，肉质嫩，煮出来不柴，大概两斤左右一只就够三四个人吃。除了这两样主料，还得准备一点姜片、几颗红枣、一小把枸杞，喜欢蘸料的可以备点生抽、小米辣和沙姜碎，沙姜是椰子鸡蘸料的灵魂，别省。
做法上也不难。先把鸡肉剁成块，冷水下锅焯一下，水开撇掉浮沫就捞出来，这一步去腥。接着把椰青水倒进砂锅或者汤锅，椰肉切成条也放进去，加姜片和红枣，大火烧开。水开了就把鸡块放进去，转中火煮个十二到十五分钟，时间别太长，鸡肉老了就不好吃了。快出锅前撒枸杞，再稍微煮一两分钟就行。汤底本身清甜，不用加太多调料，盐可以少放一点，甚至不放也行。
蘸料单独调，生抽打底，挤点小青柠汁，加沙姜碎和小米辣，喜欢香一点的可以滴几滴香油。鸡肉捞出来蘸着吃，汤可以直接喝，清甜不腻。吃完鸡肉还能往汤里涮点青菜或者竹荪，味道也搭。整道菜做下来半小时左右，食材简单，关键是椰子要新鲜，鸡别煮过头，其他都没什么难度。
椰子鸡这道菜，说起来简单，无非是椰青水煮鸡。但真要做得地道，从选材到火候，每一步都有讲究。
先说鸡。正宗做法用的是文昌鸡，皮薄骨酥，肉质嫩滑。买不到文昌鸡，就选散养的三黄鸡，重量在两斤半左右最合适。太肥了汤腻，太瘦了肉柴。鸡杀好洗净，斩成小块，不用腌，吃的就是原味。
椰子要选青椰，汁水清甜。一般一只鸡配三到四个椰子的水量。椰青水倒出来备用，椰肉挖出来切成条。有人喜欢把椰肉也放进锅里一起煮，增加香气，但别放太多，否则汤会发浑。
蘸料是灵魂。沙姜切末，小米辣切圈，小青柠挤汁，加生抽和少许花生油。沙姜特有的辛香配青柠的酸，能把鸡肉的鲜甜完全提出来。别用生姜代替沙姜，味道差很远。
做法上，先把椰青水倒入砂锅，加几片姜，大火烧开。水开后放入鸡块，转中小火，保持汤面微沸。关键一步：鸡块下锅后不要频繁搅动，让鸡肉自然定型。煮八到十分钟，鸡肉刚熟就关火，余温会继续渗透。煮久了肉就老了，这是很多人做失败的原因。
先喝汤，再吃鸡。汤清甜回甘，鸡肉蘸料吃，嫩滑中带着椰香。吃到一半再涮些竹笙、马蹄或者青菜，吸饱了鸡汤的配菜比肉还抢手。
最后提醒一句：全程不要加盐，生抽的咸度足够。椰子鸡吃的就是食材本味，调料多了反而坏事。
椰子鸡怎么做好吃
做椰子鸡，说难不难，说简单也不简单。关键在几个细节上，差一步味道就不同。
先说选鸡。最好用走地鸡，两斤半到三斤左右，太肥的鸡煮出来汤上浮一层油，腻口；太瘦的又不够香。鸡斩块后别急着下锅，先用清水泡十分钟，把血水泡出来，捞起沥干。这一步很多人省掉，结果汤浑浊，腥味也重。
椰子用老椰子，椰青水甜但椰肉薄，老椰子肉厚油香足。开椰子取水，椰肉挖出来切成条。有人只取椰水不要肉，那汤就少了厚度。椰肉和椰水一起下锅，再加两碗清水，大火烧开转小火先煮十五分钟，让椰香彻底融进汤里。
这时候处理蘸料。沙姜切末，小米辣切圈，小青柠挤汁，加生抽和一点点香油。沙姜是椰子鸡的魂，没有它，蘸料就缺了那股辛香。别用生姜代替，味道完全两回事。
汤底煮出椰香后，把鸡块倒进去，大火煮开，然后转中火保持微沸。鸡块下锅后计时六到八分钟，看鸡的老嫩。千万别煮太久，鸡肉一柴，整锅就毁了。煮到鸡皮收紧、筷子扎鸡腿没有血水冒出来就关火。关火后再焖两分钟，肉更嫩。
先喝汤，再吃鸡。汤里可以撒几粒枸杞，不加也行，别放红枣，抢味。鸡肉蘸着沙姜青柠料吃，酸辣鲜香，和椰汤的甜润正好互补。
最后涮菜。别一开始就下蔬菜，汤会变味。吃完鸡喝完汤，再添水涮点竹荪、马蹄或者娃娃菜，清清爽爽收尾。
记住几个忌讳：不放葱姜蒜，不放料酒，不加大料。椰子鸡吃的就是那口清甜本味，调料多了反而坏事。
玉林博白，地处桂东南，气候湿热，当地人对清淡、爽口的吃食情有独钟。白切，便是这种饮食哲学的极致体现。它看似简单，实则讲究“鲜、原、嫩”三字诀，做法上颇有些门道。
先说选料。白切鸡要选本地散养的阉鸡，大约养足一百五十天，肉质紧实而不柴。鸭则用青头鸭，皮下脂肪薄，肉味更清甜。猪肉以五花或后腿为宜，带皮最佳。食材务必新鲜，当天宰杀，这是白切好吃的第一道关。
处理食材是关键。鸡鸭洗净后，烧一锅足量的清水，水中放几片姜、一两段葱结和一小撮盐，待水微微冒鱼眼泡时，将鸡鸭放入，让热水灌入腹腔。水要没过食材，但火候不能猛，保持水面似开非开的状态，浸煮约二十至三十分钟。期间需用筷子提起鸡鸭，倒出腔内积水，再重新浸入，如此反复两三次，保证内外受热均匀。判断熟度，用竹签扎入大腿最厚处，流出的汁水不带血水即可。捞出后立即放入冰水中“过冷河”，让皮迅速收缩，变得爽滑脆弹。猪肉则切大块，冷水下锅，加拍裂的姜块和料酒，大火煮开撇净浮沫，转小火煮至用筷子能轻松插入，捞出放凉。
白切的灵魂在于蘸料。博白人讲究一菜一蘸，鸡鸭配沙姜、蒜蓉、香菜，淋上热花生油和适量生抽；猪肉则配蒜泥、小米辣和酱油，再挤几滴柠檬汁，酸香解腻。蘸料要现做现吃，才能激发出食材的本味。
最后是斩件装盘。鸡鸭放凉后，沿骨缝下刀，斩成大小均匀的块，摆盘时皮朝上，肉码得齐整。猪肉切薄片，码在碟中，淋上少许煮肉的原汤，保持湿润。一碟白切，配一碗白粥，清清爽爽，尽显博白人对食物本真滋味的执着。
防城港靠海，海鸭是当地一宝。这白切海鸭，吃的就是一个原汁原味，做法看着简单，但里头讲究多。海鸭常年逐潮水觅食，吃小鱼小虾，肉质紧实，比家养的鸭子多了股子鲜甜劲儿，腥味也淡。做白切，选鸭是关键，得挑那种养足日子的，太嫩了没嚼头，太老了又柴嘴。
处理鸭子，里外要冲洗干净，特别是腹腔里的血水。锅要大，水要宽，水里得放几片姜和一小段葱结，去腥增香。水烧到微微冒泡，也就是将开未开时，把整只鸭子放进去，提住鸭头，让热水灌进肚子里，再拎起来倒出，这样反复两三次，让鸭子内外受热均匀，皮也不容易破。接着把鸭子完全浸入水中，火候转为最小，保持水面似开非开的状态，盖上锅盖焖煮。不能大滚，不然肉就老了，皮也容易裂。焖的时间看鸭子大小，大约二十五到三十分钟，用根筷子戳最厚的鸭腿肉，流出来的汁水是清的，不带血，就说明熟了。
捞出的鸭子要立刻放进冰水里浸凉，这一步能紧实鸭皮，让皮爽肉滑。完全凉透后，沥干水分，斩件装盘。斩件时刀要快，顺着骨头缝下刀，摆盘才整齐。白切鸭的味道，一半靠鸭，一半靠蘸料。防城港人喜欢用沙姜、蒜米、小米辣切碎，淋上热油激出香味，再倒上好的生抽和几滴芝麻油，讲究的还会加一点煮鸭的原汤，那味道才够地道。夹一块鸭肉，皮黄肉白，蘸上料汁，入口皮爽脆，肉细嫩，带着海产特有的清鲜，回味无穷。这菜，是防城港人待客的家常味，也是离乡人最惦记的那一口。
桂林米粉，是桂林人清晨最踏实的一顿早餐。它的灵魂不在汤，而在那一勺卤水，和一根根爽滑弹牙的米粉。做一碗地道的桂林米粉，其实不复杂，关键在细节。
首先备料。干米粉要选粗细均匀的，提前用冷水泡上两小时，泡到米白芯透即可。卤水是重头戏，取猪骨和牛骨各半，焯水后放入砂锅，加足量清水，小火慢熬两小时。汤底熬到泛白时，下入八角、桂皮、草果、沙姜和几粒花椒，再加一小块冰糖和两勺生抽，继续熬半小时，最后加盐调味，这锅卤水就完成了。
米粉煮制也有讲究。水烧开后下米粉，煮到筷子能轻松夹断，立刻捞出过凉水，再在温水里过一遍，这样米粉既熟又不烂，根根分明。碗底铺一把酸豆角，几片炸黄豆，再浇上两大勺滚烫的卤水，把米粉倒进去，趁热拌开。这时可以加一勺辣椒油，撒上葱花和香菜，若喜欢，再添一小勺酸笋，那酸香瞬间被热米粉激发出来。
吃的时候别急着喝汤，先嗦粉，让米粉挂满卤汁，咸香中带着微微回甘。吃完粉，碗里还剩些卤水，这时才倒上一碗热骨汤，慢慢喝下，整个人都暖透了。自己做，没有太多规矩，卤水的香料可随口味加减，但那份鲜和爽，是任何速食都替代不了的。
封开杏花鸡，是粤西地区一道响当当的名菜。这鸡的妙处，不在繁复的调味，而在一个“鲜”字，以及那口鸡皮底下晶莹剔透的“水晶冻”。做这道菜，材料极简，却极其考验火候与耐心。
选鸡是第一步，得是当地散养足日子的走地鸡，约莫两斤半重最合适，肉质紧实又不失嫩滑。宰杀洗净后，沥干水分，用少许盐和姜片里外抹匀，静置半个钟，让底味渗入肌理。
接着是关键的一步——浸鸡。大锅水烧至虾眼水（即水将开未开，锅底冒细密小泡的状态），放入几段葱结和姜块。将整鸡提着鸡头，放入热水中烫三起三落，让鸡皮受热收缩定型，再整只没入水中。此时要转最小火，保持水面似沸非沸，盖上锅盖，浸约二十五分钟。时间一到，用筷子插入鸡腿最厚处，拔出无血水渗出，便是熟了。
浸好的鸡立刻捞出，投入冰水中激冷，这一步能让鸡皮爽脆，肉汁紧锁。待鸡身完全凉透，斩件装盘。盘中会自然渗出清亮的鸡汁，凝成琥珀色的冻，这便是精华所在。
吃时，配一碟姜蓉、沙姜末、葱花，浇上滚烫的花生油和少许生抽调成的蘸料。夹一块鸡肉，连皮带冻蘸上料汁，入口皮爽肉滑，鸡味浓郁，那股鲜甜在舌尖化开，余味悠长。这菜，吃的就是鸡的本真，朴实无华，却回味无穷。
水东白斩鸡，是粤西一带家家户户逢年过节都少不了一道硬菜。跟广式白切鸡讲究“骨中带血”不同，水东做法更看重皮爽肉滑，且蘸料是灵魂。这里头没什么高深技巧，但细节一步都不能省。
选鸡是头等大事。一定要用两斤半到三斤的本地走地阉鸡，太嫩没嚼劲，太老咬不动。处理干净后，烧一大锅水，水要宽，能完全没过鸡身。水里放几片姜和一小把葱结，水开后先提着鸡头，将鸡身浸入热水里烫十秒，提起来，再浸，再提，如此反复三次。这步叫“三提三放”，让鸡皮受热收缩，锁住肉汁，煮出来皮才脆。
随后将整鸡完全浸入锅中，转小火，保持水面似开非开的状态，也就是冒虾眼泡就行。盖上锅盖焖煮二十来分钟，中途用筷子夹住鸡翅膀提起来，把鸡腔里的水倒出来，再放回去，这样里外受热才均匀。判断熟没熟，用竹签扎鸡腿最厚处，流出来的水是清的，不带血水，就熟了。
捞出来马上丢进冰水里浸泡，这一步不能省。冰水激过，鸡皮紧实，口感才爽滑。泡到鸡身完全凉透，沥干水分，斩件装盘。斩鸡的刀要快，一刀下去，皮肉不分离，码得整整齐齐。
蘸料是水东独有风味的关键。将沙姜、蒜头、小米辣剁成细末，浇上滚烫的花生油激出香味，再调入生抽和几滴芝麻油，最后撒上一把香菜碎。夹一块鸡肉，蘸上这料汁，入口先是皮的脆爽，接着是肉的清甜，再是沙姜特有的辛香，层次分明，一点不腻。吃白斩鸡，配一碗白粥或是一碟盐水菜心，最是落胃。
