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甘松，又称甘松香、香松，是败酱科甘松属植物甘松或匙叶甘松的干燥根及根茎，主产于中国四川、甘肃、青海等地，其中四川甘孜、甘肃甘南等地的甘松品质最佳。甘松的根及根茎呈圆柱形，颜色为棕褐色或黑褐色，表面有纵纹，质地坚硬，香气独特浓郁，带有淡淡的药香和辛香，穿透力强，是中式烹饪中用量较少但增香效果显著的香料，尤其适合麻辣香锅、火锅和卤味。

甘松的风味特点是香气独特、药香与辛香融合，既能增香提味，又能缓解麻辣菜品的燥辣感，还能中和肉类的油腻感，让整体风味更协调，尤其适合搭配麻辣风味的菜品。其烹饪用途主要集中在火锅、麻辣香锅和卤制，火锅底料、麻辣香锅中加入甘松，能提升香气的层次感，增添独特的药香气息，缓解单纯辣椒和花椒的刺激感；卤制类如卤牛肉、卤鸭肠、卤毛肚等，加入少量甘松，能让卤汤香气更浓郁，口感更丰富；此外，甘松还可用于炖制牛羊肉，能有效去除腥膻味，同时增添独特的香气。

使用甘松时，用量一定要少，一般每500克食材或每1000毫升卤汤搭配1-2克即可，过量使用会导致药香过于浓烈，掩盖食材本身的味道，甚至产生苦涩味。甘松可切成小段使用，卤炖、火锅熬制时放入锅中，煮至香气释放即可。需要注意的是，甘松的药香较浓，不适合用于清淡菜品，仅适合麻辣、厚重风味的菜品。甘松需密封保存，放置在干燥、通风、阴凉的地方，防止受潮、发霉和香气流失，变质的甘松会失去独特香气，产生异味，不可使用。此外，甘松性温，能理气止痛、开郁醒脾，适量食用对身体有一定益处。