包头人的早晨，常常是从一碗热腾腾的粉汤配现炸油饼开始的。这道吃食看着朴素，做起来却讲究个顺序和火候。 先说粉汤…

固阳荞面拿糕，是内蒙古固阳一带的家常吃食。做法不难，但讲究个手感和火候，做得好，荞麦香浓，筋道耐嚼，蘸着酸汤或…

饸饹条这吃食，瞧着简单，做起来却讲究。头一桩，面得用荞麦面掺着白面，比例大约是七三开。荞麦多了，压出来的条子容…

歙县纱面，是徽州人记忆里的一缕麦香。这面极细，如纱似雾，入口却韧劲十足。它的制作，全凭老手艺人的手感与耐心。 …

屏南人管土豆叫芋蛋，芋蛋面便是用这寻常物事做成的家常吃食。做法不复杂，却极见功夫。 选表皮粗糙的黄心土豆，洗净…

台州人做姜汤面，讲究的是那股子辛香暖意。选料不复杂，但每样都得对得起这碗面。 先备老姜，要那种皮糙肉厚的黄姜，…

连云港人管沙光鱼叫“海中嫩豆腐”，这鱼一身蒜瓣肉，刺少味鲜，最妙是那口嫩滑。海边人家做沙光鱼，从不兴油炸红烧，…

饶阳金丝杂面，是河北衡水一带的传统名吃，做法讲究，口感筋道。这面的精髓在于“杂”字，用的是绿豆面、小麦面、黄豆…

铅山烫粉，是赣东北人清晨最踏实的一口念想。它不像兰州拉面那样张扬，也不似桂林米粉那般圆润，讲究的是那股子烫出来…

清晨的醴陵街头，总飘着一股焦香的镬气，那是炒粉入锅的讯号。这碗粉看似简单，却极考功夫，讲究的是猛火快炒、干香入…