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一、1 日精华游（首次到访 / 时间有限）

• 上午（7:30–12:00）：景区南门入园→观光车→天游峰（848 级台阶，登顶俯瞰九曲溪全景，约 2 小时）→下山逛云窝、桃源洞
• 下午（13:30–16:30）：九曲溪竹筏漂流（90 分钟，提前 3 天预约，优先 7:30/8:00 班次）→终点武夷宫 + 宋街（逛古建、吃小吃）
• 晚上（19:30）：印象大红袍实景演出（360° 旋转席，山水为幕）
• 贴士：买景区联票 + 观光车 + 竹筏最划算；竹筏务必提前约。

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二、2 日经典游（主流首选，覆盖山水 + 茶 + 人文）

Day1：山水核心线

• 上午：天游峰（早 7 点前入园，避人流）→云窝→桃源洞
• 下午：九曲溪竹筏→武夷宫→宋街→止止庵
• 晚上：印象大红袍演出

Day2：茶与奇岩线

• 上午：大红袍景区（看九龙窠母树）→岩骨花香漫游道（徒步至水帘洞，约 3 小时，茶园 + 古寺 + 溪流）
• 下午：一线天（右一线天更窄更刺激）→虎啸岩（好汉坡 + 天成禅院）
• 晚上：三姑度假区逛吃，买伴手礼

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三、3 日深度游（山水 + 茶 + 人文 + 秘境）

Day1：登高揽胜

• 上午：天游峰（必早去）→云窝
• 下午：九曲溪竹筏→武夷宫→宋街
• 晚上：印象大红袍

Day2：茶乡徒步

• 上午：大红袍→岩骨花香漫游道→水帘洞（全程约 4 小时，一路茶香）
• 下午：虎啸岩→一线天
• 晚上：茶博园 / 茶企品茶，了解岩茶知识

Day3：人文秘境

• 上午：白云禅寺（看日出 / 云海，悬崖寺庙）或下梅古民居（万里茶道起点，明清古村）
• 下午：五夫古镇（朱子故里，紫阳楼、兴贤书院）或遇林亭窑址（建盏文化）
• 晚上：返程或住民宿品茶

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四、4 日全景游（深度 + 国家公园 + 小众）本文来自: 武夷山特产网 www.chinawys.com

 

Day1：经典山水

• 天游峰→九曲溪→武夷宫→印象大红袍

Day2：茶与奇岩

• 大红袍→岩骨花香漫游道→水帘洞→虎啸岩→一线天

Day3：国家公园秘境

• 上午：桐木关（正山小种发源地，自然保护区，需提前报备）
• 下午：青龙大瀑布 / 龙川大峡谷（森林氧吧，戏水避暑）
• 晚上：住桐木或星村民宿

Day4：人文收尾

• 上午：下梅古民居→五夫古镇
• 下午：买岩茶、伴手礼→返程

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路线通用贴士

1. 门票：优先买三日联票 + 观光车 + 竹筏，含所有核心景点，性价比最高
2. 竹筏预约：旺季（春 / 秋 / 节假日）提前 3 天在官网 / 官方公众号约，选7:30–8:30班次，人少光线好
3. 住宿：住三姑度假区最方便，离景区近、餐饮 / 交通全；喜欢安静可选南源岭民宿村
4. 体力分配：天游峰、岩骨花香漫游道较耗体力，安排在上午；下午以轻松游览 / 漂流为主
5. 避峰：7:00 前入园天游峰、一线天，避开 9–11 点高峰

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路线选择建议 本文来自: 武夷山特产网 www.chinawys.com

• 时间紧：选1 日精华
• 第一次来：选2 日经典
• 想深度玩山水 + 茶 + 人文：选3 日深度
• 喜欢小众秘境、自然保护区：选4 日全景

小众非旅游线路推荐

1，从度假区过桥经兰汤村往三姑石方向，经三姑石脚下再往上看最上面的那座山向上走，到最上面后往左，可以直达升日峰。一个非常小众且漂亮的免费景点。行程来回大约徒步需要3-4个小时。大家量力而行。

​升日峰为武夷山三十六名峰之一。

地理位置：位于武夷山景区核心位置，在九曲溪三曲溪北，洛伽岩之东，处于武夷山景区 70 平方公里的中心地带，有天游峰、大王峰、玉女峰环绕左右。

名称由来：旧志称其 “晨旭初升，霞光先射”，因山势高峻，超出三曲北岸群峰，旭日初升时，先得霞光，故被山民称为升日峰。

历史文化：明万历十三年（1585 年），武夷山籍学者江腾鯶在峰麓建梦笔山房读书，山房中有致曲堂、元霜阁、花萼台、九霞坞、五芝窝、曜金池等建筑，均已废弃。此外，升日峰周边还有泉居洞、金光石、芙蓉洞、漱玉泉等天然景观。

登山路线：前往升日峰有三条路，一是从兰汤后山进去，二是从大红袍景区入口处通往马头岩，再到升日峰，三是从止止庵后山一条老路过去，中途要翻越铁板峰，但这条路不太容易找，且山里没有标志，通常需要识路之人带路。

景观特色：升日峰是观赏日出和云海的绝佳地点，山顶视野开阔，可将武夷山的近山远水尽收眼底。其山峰顶端是一条长十多米、宽不到一米的狭长山脊，形似马背，山脊两边为悬崖峭壁，岩石肌理与险峻程度与天游峰的晒布岩不相上下，因此也有人称升日峰为小晒布岩。

武夷山旅游大红袍景区的详细介绍：基本信息地理位置：位于福建省南平市武夷山市武夷山景区内。

开放时间：夏季 6：30-18：00，冬季 6：30-17：30。武夷山特产网 www.chinawys.com

门票信息：包含在武夷山景区通票制门票之中。

景区特色：景区名字源于大红袍母树，这里不仅有举世闻名的大红袍母树，还能欣赏到独特的丹霞地貌、茶园风光，感受浓厚的茶文化氛围。

主要景点大红袍母树：生长在武夷山九龙窠岩峭壁上，已有 360 多年历史，目前仅剩三棵六株，极为名贵。大红袍母树被《福建省武夷山世界文化和自然遗产保护条例》列为重点保护对象，自 2006 年起停止采摘。从景区入口步行一段路后，可在山崖上看到刻有 “大红袍” 三个朱红大字的地方，旁边就是大红袍母树。

永乐禅寺：武夷山最大的寺庙，沿中轴线建有弥勒殿、天王殿、大雄宝殿、观音殿、法堂、库房、斋堂、禅堂、客堂、香客楼等建筑，楼阁巍峨，深幽典雅。

牛栏坑：以其独特的山场环境和优质的岩茶而闻名，坑内茶树郁郁葱葱，沿途可以欣赏到美丽的茶园风光和奇特的丹霞地貌。

三花峰：山峰造型奇特，仿佛三朵盛开的花朵，在阳光的照耀下，色彩斑斓，与周围的茶园、溪流相互映衬，构成了一幅美丽的山水画卷。

磊石岩：岩石磊落，形态各异，有的如巨人屹立，有的如动物嬉戏，给人以无限的遐想空间，其周边的植被丰富，生态环境优美。

马头岩：因岩石形状酷似马头而得名，从远处眺望，马头岩气势雄伟，仿佛一匹奔腾的骏马，在武夷山中驰骋。

悟源洞：洞内凉爽宜人，洞壁上有许多摩崖石刻，记录着武夷山的历史和文化，洞外是一片翠绿的茶园，景色十分迷人。

杜辖岩：这里地势险要，岩石陡峭，岩间有许多古老的茶树，杜辖岩的茶叶品质优良，具有独特的岩韵。

游览路线半日游路线：景区入口 – 永乐禅寺 – 大红袍母树 – 返程，适合时间较紧张的游客，重点参观景区内最具代表性的景点，感受大红袍景区的茶文化魅力。

一日游路线：景区入口 – 永乐禅寺 – 大红袍母树 – 牛栏坑 – 磊石岩 – 马头岩 – 悟源洞 – 杜辖岩 – 岩骨花香漫游道 – 水帘洞，时间较为充裕，可以深度游览大红袍景区的各个景点，欣赏沿途的茶园风光、丹霞地貌，还可以体验岩骨花香漫游道的清幽与惬意，最后到达水帘洞，感受其壮观的景色。

周边美食大红袍茶叶蛋：用大红袍茶叶煮制而成，茶叶的香气融入到鸡蛋中，味道独特，是大红袍景区的特色小吃之一。

大红袍奶茶：将大红袍茶的醇厚与牛奶的香甜相结合，口感浓郁，茶香四溢。武夷山特产网 www.chinawys.com

其他美食：还有武夷山熏鹅、文公菜、武夷笋干等当地特色美食，可以在景区周边的餐馆品尝到。

注意事项景区内有较多的山路和台阶，建议穿着舒适的运动鞋或平底鞋。

夏季游览时注意做好防晒措施，携带太阳帽、防晒霜等物品，冬季游览时则要注意保暖。

尊重当地的茶文化和宗教信仰，在永乐禅寺等宗教场所内要保持安静，遵守相关规定。