穆墩岛四面环水，洪泽湖的鱼虾最是鲜活。岛上人家靠水吃水，杂鱼 锅贴 这道吃食，便是在这水汽氤氲里长出来的。 做…

宿迁泗洪半城地锅泥鳅，是洪泽湖畔的一道地道农家菜。泥鳅现捕现杀，不图省事，图的是那股子鲜活的土腥气。做法看着粗…

小鱼 锅贴 是宿迁沭阳一带的家常吃食，做法不复杂，但讲究个火候和手艺。锅贴 不是贴在锅壁上，而是直接贴在铁锅的…

洪泽湖边的人家，做小鱼 锅贴 是刻在骨子里的本事。这道吃食，说穿了就两样东西：鱼和饼，可要做好，全在手上的分寸…

徐州邳州一带，河汊密布，水塘星罗，小鱼小虾是寻常物。当地人吃鱼，不爱大费周章，专喜那股子鲜灵劲儿。这尖椒焖小鱼…

徐州 地锅鸡 ，是苏北人家灶台上的一锅烟火气。它不像宴席菜那样讲究摆盘，吃的就是那股子热乎和实在。做这道菜，铁…

唐河花生糖，是豫南一带的老味道。做这个糖，没什么玄机，讲究的是火候和手上的功夫。选料也简单，就是本地收的新花生…

说起定州的老味道，新宗熏肉是绕不开的一道。这熏肉看着油亮，吃着不腻，那股子松柏枝的香气，老远就能勾人馋虫。做法…

台安大张火勺，是辽河边儿上流传了百十年的老味道。这吃食看着朴实，做起来却讲究个手劲儿和火候。今儿把这法子说透，…

普兰店靠海，渔家的饭桌上总少不了一盘鲅鱼饼子。这吃食看着粗犷，做起来却有章法，讲究的是个“鲜”字和“香”字的碰…