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略阳罐罐茶制作方法

略阳罐罐茶，是秦岭南麓山民们离不开的清晨味道。它不讲究繁复的茶道，更像是一种粗犷而实在的日常吃食。做法看着简单，但火候和顺序里全是门道。

先备好一个拳头大小的粗陶小罐，当地人叫它“罐罐”。生火后，将罐子架在炭火上预热。趁着热劲儿，捏一小撮当地产的青茶或粗茶投进去，用竹棍轻轻翻动。茶叶在滚烫的陶壁上发出“滋滋”的响，焦香瞬间窜出来。这一步叫“炙茶”，是提香的关键，但千万不能炒糊，看到茶叶微微卷曲变色就得停。

接着，往罐里倒入多半罐清水。水一进去，热罐会发出“刺啦”一声，水汽升腾。然后放入几粒花椒、一小片生姜，若是家里有，再加两块切碎的老腊肉丁和一点核桃碎。用小火慢慢煨着，让罐里的水咕嘟咕嘟滚上几分钟，熬出腊肉的油香和花椒的麻意。

这时就该和面了。另取一个小碗，舀两勺面粉，分次加凉水搅成没有疙瘩的稀糊。等罐里的汤汁颜色变深、味道熬浓，就把面糊慢慢倒进去，边倒边用筷子顺时针搅拌。罐里的汤会立刻变得浓稠起来，像米汤一样润滑。再煮上两三分钟，撒一撮盐和葱花，这罐茶就成了。

喝的时候不能急，就着罐沿儿小口吸溜。入口先是花椒的微麻，然后是腊肉的咸香和茶叶的苦甘，最后是面糊的醇厚。各种味道在嘴里打架，却又奇妙地调和。山里的清晨冷，喝下这么一罐，从喉咙热到胃里，整个人才算真正醒过来。

洋县黑米与黑米酒制作方法

洋县黑米，古称“贡米”，是汉中平原上的一种古老稻种。它外壳乌黑发亮，米心却洁白如玉，煮熟后清香扑鼻，熬粥更是浓稠挂碗。当地人用它酿酒，已有千年传统，如今这手艺依然在农家灶头流传。

制作黑米酒，先要选料。洋县的黑米粒长饱满，新米最佳。取五斤黑米，清水淘洗三遍，不要用力搓，免得褪去表层花青素。浸泡一夜，让米粒吸足水分，次日上笼屉大火蒸四十分钟，直到米粒开花、手指一捻即碎。蒸好的米摊在竹匾上晾至三十度左右，手背贴上去不烫不凉，这时撒入酒曲。农家多用祖传的麦曲，掰碎后拌入米中，一边拌一边淋少许凉开水，让每粒米都沾上曲粉。

拌好的米装入陶缸，中间挖一个拳头大的酒窝，便于观察出酒。缸口蒙上白布，扎紧，放在灶房角落。春秋季节，三天后酒窝里便渗出清亮的汁液，那是头道酒。再过七日，米粒沉底，酒液渐黄，用细纱布过滤，滤出的酒装进坛子密封。坛口用黄泥糊严，埋入院子角落的土里，陈放三个月以上。时间越长，酒色越深，从淡琥珀色转成深褐，入口先是甜润，继而泛起一丝黑米特有的焦香，回味绵长。

若想酒味更醇，可在拌曲时加入几颗红枣和枸杞，但老辈人说，真正的洋县黑米酒，什么都不加，只靠米与曲，就能酿出土地的魂魄。如今超市里的黑米酒琳琅满目，但乡下人仍守着自家的陶缸。每年秋后新米上市，总有人家屋檐下飘出酒香，那是黑米在时间里慢慢发酵的声音。

城固上元观红豆腐制作方法

城固上元观的红豆腐，是汉中人餐桌上一道离不开的小菜。它不像臭豆腐那样张扬，也不像腐乳那样甜腻，吃起来咸香辣爽，配白粥、蘸馒头，都是极好的。这红豆腐的做法，其实不算复杂，但讲究的是耐心和火候。

做红豆腐，首选老豆腐，要那种水分压得比较干的，太嫩的不行，一碰就碎。把豆腐切成两厘米见方的小块，码在铺了干净稻草的竹筐里，放到阴凉通风处。这一步最考验人，要等豆腐表面长出细细的白毛，那层绒毛就是好菌种，是红豆腐鲜味的来源。夏天三天左右，冬天得一周，中间要翻动一两次，免得捂烂了。

等豆腐表面长满白毛，就可以准备调料了。干辣椒剪段炒香，和花椒、八角、桂皮一起打成粉，倒进大盘子里，再拌上盐、五香粉和少量白糖。找来一个敞口坛子，把发酵好的豆腐块先在白酒里滚一圈，杀菌提香，再放进调料粉里裹个遍，让每块豆腐都均匀挂上红彤彤的香料。然后一块块码进坛子里，码一层撒一层薄盐，最后倒上没过豆腐的晾凉白开，再淋上几勺菜籽油封住坛口。

坛子要放在阴凉处，不能见光。过上二十来天，打开坛子，那股子混合着酒香、辣香和豆腐发酵后的醇厚气味就扑上来了。夹一块出来，红亮亮的，入口先是辣，接着是咸香回甜，豆腐的质地也变得绵密细腻，比鲜豆腐多了种说不出的紧实感。做好的红豆腐能放很久，每次取用都要用干净干燥的筷子，沾了生水就容易坏。

说到底，这红豆腐就是时间酿出来的味道。急不得，也省不得，每一步都踏实做了，那滋味自然就对了。

汉中浆水面制作方法

汉中浆水面，是汉中人家最寻常也最落胃的吃食。它不像某些名菜那样讲究排场，靠的是一盆子发酵得恰到好处的浆水汤和一把好挂面。做这个，得先备浆水。新老浆水各半，老浆水引子，新浆水是用芹菜或萝卜缨子焯过水，泡在面汤里，搁在阴凉处，等上三两天，汤色变酸、起一层白沫就成了。

做面时，先烧一锅水，水开下挂面，煮到筷子一挑不夹生，就捞进碗里。这空当，另起油锅，油不宜多，用菜籽油最香。扔几粒花椒、干辣椒段爆香，再倒进切好的葱花和蒜片，炒出味儿，把浆水连汤带菜倒进去，大火烧开，转小火咕嘟两分钟，撒盐调味，别放酱油，坏了那股清酸。浆水汤一滚，酸香就扑鼻而来，馋人得很。

面碗里舀上热腾腾的浆水汤，面上再搁一勺油泼辣子，那红油漂在汤面上，看着就开胃。吃的时候别急着拌，先喝一口汤，酸溜溜的，带着芹菜的清香和花椒的麻意，顺着喉咙下去，整个人都舒坦了。浆水面讲究汤宽面少，吃的是那股子酸爽劲儿，配上一碟腌萝卜丝或者炒青椒，便是汉中夏天最解暑的一顿了。

柞水洋芋糍粑制作方法

柞水洋芋糍粑，是秦岭南麓人家饭桌上的一道家常吃食。做法不复杂，但讲究的是手上的功夫和耐心。

选料是第一步。要用当地产的黄心洋芋，这种洋芋淀粉足，蒸出来绵软起沙。将洋芋洗净去皮，切成厚薄均匀的片，上笼大火蒸透。判断熟没熟，拿筷子轻轻一扎，能顺利穿透就是了。

蒸好的洋芋趁热倒进石臼里，这是最关键的一步。人不能急，得用木槌一下一下地捶打。起初洋芋还是散碎的，随着捶打，慢慢变得黏稠，像一团白色的面糊。这时候要换个人继续捶，另一人负责在旁翻动，让每一处都被捶到。捶打的时间越长，糍粑就越筋道，直到洋芋完全变成一团光滑、有弹性的米白色团子，能拉出丝来才算成了。

捶好的糍粑从石臼里取出，放在撒了熟面粉的案板上，用手揪成大小均匀的剂子，再压成圆饼状。吃法有两种，一种是趁热蘸着蒜泥辣子汁，酸辣开胃；另一种是晾凉后切成条，用酸菜、西红柿、青椒炒着吃，或者下在汤里煮，那口感又是另一番软糯。

做这吃食，图的是那股子现捶现吃的新鲜劲儿。机器绞出来的，终究少了那份手工捶打带来的韧劲与米香。吃一口，洋芋本身的清甜和绵密在嘴里化开，是再熟悉不过的山里味道。

吴起剁荞面制作方法

吴起剁荞面，是陕北人饭桌上离不开的一碗面。做法看着简单，但每一道工序都有讲究，少了哪一步都不对味。

先说和面。荞面要选当年的新面，粗细适中，不能用陈面，否则发苦。盆里倒面粉，加一点盐水，水要分次加，边加边用筷子搅。荞面不像白面那么有筋性，所以水不能太多，不然软塌塌剁不成形。搅成絮状后，下手揉，揉到盆光、手光、面光，盖上湿布醒二十分钟。这一步偷懒不得，醒过的面才柔韧。

醒面的空档备臊子。羊肉切小丁，肥瘦分开。锅里放羊油，化开后下肥丁煸出油，再放瘦丁炒变色，加葱姜蒜、干辣椒段，炒出香味。倒黄酒、生抽，加足量开水，放几粒花椒和一点地椒叶——这是吴起人提味的关键。小火慢炖四十分钟，汤要宽，面才有滋味。

面醒好了，案板上撒干荞面，把面团擀成半厘米厚的圆饼。剁面刀是特制的，宽刃、双柄，双手握住刀柄，从面饼一头开始，手腕用力，刀起刀落，剁成均匀的细条。剁的时候要快，刀要稳，面才不会粘在一起。剁好的面抖散，撒点干粉防粘。

烧一锅开水，水滚了下面，用筷子轻轻拨散，煮到面条浮起，再点一次凉水，等水再开就捞。碗底放香菜、葱花，舀一勺滚烫的羊肉臊子连汤带肉浇上去，最后淋一勺油泼辣子。荞面筋道，吸饱了羊肉汤的鲜香，辣子香而不燥，一碗下肚，浑身舒坦。

这面讲究现剁现煮，放久了就坨。所以吴起人吃剁荞面，都是现做现吃，图的就是那口锅气。

岚皋魔芋宴制作方法

岚皋的山水养出了好魔芋，这玩意儿在本地人手里，能变出一整桌席面来。说是宴，其实讲究的是个“鲜”和“韧”，功夫全在手上。

头一道，得选料。上好的花魔芋，要挑那表皮紫红、捏着瓷实的。刮皮时不能见铁器，用竹片最稳妥，去了皮的白肉得赶紧泡进淘米水里，不然就发黑。磨浆是力气活，石磨推得慢，浆水顺着磨缝淌下来，白生生的。点碱是关键，草木灰滤出的碱水，往浆里一冲，得用木棍朝一个方向猛搅，搅到发黏起泡，再倒进木盒里，等它凝成块。这法子做出来的魔芋，咬下去是脆的，断面有细密的气孔，不像市面上那些加了添加剂的，死板板的没魂儿。

接下来便是切工。魔芋豆腐要先在沸水里“跑”一道，去去生涩气，捞出来晾凉了，切成寸把长的薄片，或二指宽的条。讲究的师傅，能片出透光的薄片来，这刀上功夫，没个三五年练不出来。

烹制时，大铁锅烧热，下菜籽油，爆香姜蒜和干辣子，那辣子得是本地红椒，晒得透透的，一进油锅就“滋啦”一声蹦出焦香。把魔芋片倒进去，大火翻炒，让每一片都裹上油光。这时得加一勺自家酿的酸萝卜汤，酸气一激，魔芋的涩感全没了，只剩下柔韧的嚼劲，越炒越透亮。最后撒把蒜苗段，翻两下就起锅，脆生生的，挂着明油，看着就让人咽口水。

还有一道蒸的，把魔芋剁成细末，拌上肉馅和荸荠丁，捏成丸子，垫上荷叶上笼蒸。蒸汽一上来，荷叶的清香全钻进丸子缝里，魔芋的弹牙裹着肉香的油润，又清淡又解馋。

一桌魔芋宴，凉拌的脆，红烧的糯，蒸的鲜，汤的润，把个山里人的巧心思都熬进去了。吃的时候配碗包谷酒，辣子香在嘴里炸开，魔芋在齿间打滑，那滋味，外头是寻不着的。

平利腊肉炒蛋皮制作方法

平利腊肉炒蛋皮，是陕南人家灶台上的一道家常味。腊肉要选肥瘦相间的，切成薄片，那琥珀色的肉片里透着油亮的光。蛋皮的做法讲究，鸡蛋打散加少许盐和淀粉水，摊在热锅里转一圈，小火烙成金黄的薄饼，再切成宽窄均匀的条。

锅烧热，不用放油，把腊肉片下进去，用中小火慢慢煸。腊肉里的油脂渐渐渗出，边缘微微卷起，香气就顺着锅沿飘出来了。这时候下姜丝、蒜片和干辣椒段，爆出香味，再将蛋皮倒进去，大火快炒。蛋皮吸饱了腊肉的油脂，变得柔韧又油润，却不失本身的蛋香。

调味只需一点点生抽，因为腊肉本身有咸味。最后撒上一把青蒜苗段，翻两下就出锅。蛋皮裹着腊肉的烟熏味，腊肉带着蛋皮的鲜嫩，咸香适口，特别下饭。配一碗白米粥，或者夹在热馒头里，都是极好的。火候要快，动作要利落，这样蛋皮才够滑嫩，腊肉也不至于太干。做这道菜，不需要什么高深的技巧，只要用心，就能做出那种让人惦记的家的味道。

镇坪洋芋粑粑炒腊肉制作方法

镇坪的春天来得晚，山里的湿气重，洋芋却格外肯长。新挖的洋芋带着泥腥气，洗净了，在木盆里擦成细丝，白生生的，裹着淀粉的黏劲儿。腊肉是去年冬月腌的，挂在灶头上熏了整季，乌黑油亮，切开来却是胭脂红，肥瘦相间，透着松柏枝的香。

做这道菜，洋芋丝要攥干水分，捏成拳头大的圆饼，轻轻按扁，贴进烧热的菜籽油里。油花滋啦一响，饼底便结了金黄的壳，翻个面，两面都烙得焦脆，再切成块。腊肉须用温水泡软，切成薄片，下锅煸出油来，那透明的油脂裹着肉片边缘打卷儿，蒜苗段、干辣椒段跟着下去，噼里啪啦一阵热闹。

最后把洋芋粑粑倒进去，颠两下锅，让每一块都蘸上腊肉的油气。撒一把青蒜叶，翻匀，起锅。洋芋外焦里糯，腊肉咸香回甜，蒜苗的辛香在舌尖一挑，这山里的日子便有了滋味。配一碗苞谷糊糊，吃得人后背微微冒汗，才懂得镇坪人说的“实在”二字。

宁陕板栗香菇炖鸡制作方法

秦岭山里的秋天来得早，这时候要是能喝上一碗热腾腾的板栗香菇炖鸡，浑身都透着舒坦。这道菜在宁陕当地家家户户都会做，没什么花哨，讲究的就是一个“鲜”字。

要选散养了一年左右的土鸡，剁成块后冷水下锅，撇净浮沫，这样汤才清亮。香菇要用宁陕本地的椴木干香菇，提前用温水泡发，泡菇的水别倒，留着炖汤用，那香味全在里面。板栗要现剥的，壳里那层绒毛一定要去干净，不然会发苦。

锅里放少许菜籽油，姜片和葱段爆香，倒进鸡块煸炒到表皮微微发黄，这时候烹一勺黄酒去腥，再把泡好的香菇连水一起倒进去，加足量的开水，大火烧开转小火，盖上盖子慢慢炖。约莫一个小时后，鸡肉用筷子能轻轻扎透，这时候放板栗，再炖二十分钟。

调味很简单，就放些盐和几粒白胡椒，其他什么都别加。出锅前撒一把葱花，汤色金黄，鸡肉酥烂，板栗绵甜，香菇吸满了鸡汤的油脂，咬下去汁水在嘴里炸开。要是配上一碗宁陕当地产的米饭，把汤浇上去，那滋味，给个神仙都不换。

这菜看着普通，可每一步都急不得。火候到了，时间到了，鲜味自然就出来了。