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包头粉汤油饼制作方法

包头人的早晨，常常是从一碗热腾腾的粉汤配现炸油饼开始的。这道吃食看着朴素，做起来却讲究个顺序和火候。

先说粉汤。选用上好的土豆粉条，提前用温水泡软，约莫泡上半个钟头，捏起来没有硬芯就成了。锅烧热，挖一勺羊油或者胡麻油，丢几粒花椒和干辣椒段炸香，再下切好的羊肉片煸炒，待肉色发白，淋少许酱油，加足量的开水。汤滚开后，把泡好的粉条下锅，煮上三五分钟，粉条变得透亮滑润。这时候，抓一把提前切好的白菜丝或豆腐片进去，再撒上葱花、蒜末，调盐和胡椒粉。讲究的人家，还会卧个荷包蛋，或者甩个蛋花，汤色顿时丰润起来。出锅前，点上几滴醋，那酸香一下子就把胃口吊起来了。

油饼是另一门手艺。面粉里打两个鸡蛋，加一小勺盐和半勺碱面，用温水和面，揉到光滑后盖上湿布醒上半小时。醒好的面分成剂子，擀成半指厚的圆饼，中间划上两刀。油锅烧到六成热，也就是把筷子插进去周围能冒细泡的程度，下饼坯。炸的时候用筷子轻轻翻动，等两面都鼓起金黄的小泡，捞出来沥油。

吃的时候，把刚出锅的油饼撕成块，泡进热气腾腾的粉汤里。油饼吸饱了汤汁，外软内韧，粉条滑溜，羊肉咸香，酸辣开胃。一口饼，一口汤，呼噜呼噜下肚，浑身都舒坦了。这道吃食没什么花哨，但那股子实在和温暖，就是包头人心里最踏实的滋味。

包头老茶汤制作方法

老茶汤是包头人记忆里抹不去的味道，尤其冬日街头，一口铜壶高高扬起，滚水冲进碗里，茶香混着炒米香，暖意立刻窜满全身。这手艺看着简单，讲究却不少。

先备料：糜米要选当年新米，清水泡透，沥干后上笼蒸到八分熟。趁热摊开晾凉，再入铁锅慢炒。火候是关键，先中火快翻，待米粒微黄改小火，慢慢逼出焦香，直到颜色变成深琥珀色，米粒酥脆，一捏就碎，这炒米才算成。红糖得用块状的老红糖，敲碎备用；再切几片老姜，备好红枣、枸杞、葡萄干和炒熟的芝麻。

冲茶汤更见功夫。碗里先放两勺炒米，铺上红糖、姜片、红枣和果干。另烧一壶滚沸的水，水要“响边”即刚冒鱼眼泡时最合适。铜壶嘴高抬，水流细而急，先冲少量水把米和糖润透，用竹签快速搅匀，这叫“打底”。紧接着再高冲第二次，水满碗沿，让米花在碗里翻滚，糖和姜的辛香瞬间被激发。盖上碗盖焖一分钟，让米粒充分吸饱汤汁。

打开盖，热气扑面，茶汤呈红褐色，米粒浮沉，果干点缀其间。喝一口，炒米的焦香、红糖的醇甜、姜的微辣层层展开，米粒软糯又带点韧劲，喝完浑身通泰。这碗茶汤，喝的是老包头的市井烟火，也是祖辈传下来的踏实滋味。想做得地道，唯有多试几次火候，找到那口自己觉得最舒坦的焦香。

固阳荞面拿糕制作方法

固阳荞面拿糕，是内蒙古固阳一带的家常吃食。做法不难，但讲究个手感和火候，做得好，荞麦香浓，筋道耐嚼，蘸着酸汤或腌菜汤，能吃出粗粮最本真的味道。

先说面。固阳当地产的荞麦磨成粉，颜色发灰，带一点淡淡的苦香，这是拿糕好吃的根本。取一碗荞面，约莫半斤，放在大盆里。另备一碗清水，水里加一小勺盐，化开备用。

关键的步骤是烫面。锅里添两碗水，大火烧到滚开，水花翻涌时，把荞面分次倒进去，边倒边用粗竹筷快速搅动。动作要快，不能让面结块。搅到面和水完全混成稠糊状，锅底开始冒大泡，就改成小火，继续用筷子顺时针搅打，大约三五分钟，面糊变得发亮、有弹性，能整团脱离锅壁时，便熟了。

趁热将面糊倒在撒了干荞面的案板上，双手蘸凉水，迅速把面糊拍压成约两指厚的圆饼。晾到温热，不粘手了，用刀切成菱形块或长条，码在盘里。

吃拿糕不能干吃，得配汤。最地道的是酸菜汤：腌酸菜切丝，用胡麻油炝锅，加葱姜蒜，添水烧开，再卧个荷包蛋，撒点香菜。夹一块拿糕，在汤里滚一圈，酸香裹着荞麦的粗粝，滑润又顶饱。若是夏天，用凉拌黄瓜丝和蒜泥调个汁，蘸着吃也清爽。

做拿糕的要点就两个：烫面时水必须滚开，搅动必须不停。水少了面发硬，水多了则不成形。新手多做两次，手上有数了，自然就能拿捏好分寸。这一口粗粮，是固阳人饭桌上的踏实味道，简单，却让人惦记。

托县炖黄河鲤鱼制作方法

说起托县炖黄河鲤鱼，老辈人讲究的是那股子土腥气里透出的鲜甜。黄河水浑，鱼也带着泥味儿，可托县人偏能把它收拾得服服帖帖。

鱼要选二斤左右的活鲤鱼，刮鳞去鳃，肚子里的黑膜一定撕干净，不然腥气去不净。用刀在鱼身两面各划三刀，抹上盐和料酒腌上半个时辰，让味儿渗进去。

灶上坐油，油热到冒青烟时，把鱼下锅煎。煎鱼最考功夫，火大了糊，小了粘锅。煎到两面金黄，鱼皮绷紧，这才算第一道关。

接着起新锅，倒胡麻油，扔几粒花椒炸香，下葱段、姜片、蒜瓣爆出味儿，再抓一把托县特有的红辣椒段进去。这辣椒不辣，香得很，是这道菜的灵魂。然后添黄河水，没过鱼身，加一勺托县老醋，两勺酱油，扔几颗冰糖，大火烧开。

烧开后转小火，盖上锅盖咕嘟着。这时候别急，得让鱼在汤里慢慢炖上四十分钟。中间用铲子轻轻推推鱼身，别让粘锅。汤收到浓稠发亮，鱼眼泛白，就差不多了。

起锅前撒一把香菜段，连汤带鱼倒进大盘里。鱼肉嫩得筷子一夹就散，汤色红亮，酸辣中带着回甘。就着新蒸的糜米饭，连汤带鱼扒拉进嘴里，那滋味，神仙来了也不换。

呼和浩特焙子制作方法

呼和浩特焙子，是呼和浩特人早餐桌上离不开的吃食，也是这座城市最朴实的味道。它不像面包那样松软，也不像烧饼那样干硬，而是介于两者之间，带着麦香和炭火气。做焙子，原料极简单：面粉、水、碱，再加一点胡麻油。但正是这简单的料，考验的是手上的功夫。

和面是个体力活，要用温水和开碱面，慢慢揉进面粉里，揉到面团光滑不粘手，盖上湿布醒上半个时辰。醒好的面再揉一遍，搓成长条，揪成大小均匀的剂子。每个剂子都要擀成片，抹一层胡麻油，再撒点干面粉，然后卷起来，压扁，再擀成圆饼。这一步叫做“起层”，油和面粉让焙子内部有了层次，烤出来才酥。

烙焙子用的是平底厚铁鏊子，底下烧着煤火。鏊子烧热，把饼坯放上去，听着“滋滋”的声响，表皮慢慢鼓起小泡。翻面，再烙，直到两面都烙出焦黄的斑点。这时候，焙子已经半熟，还要放进鏊子下面的炉膛边，靠着余火再烘烤一会儿。这一步叫“煨”，让焙子内外受热均匀，把水分收干，外壳变得酥脆。

刚出炉的焙子最香，外皮金黄酥脆，掰开里面是层层叠叠的软芯，冒着热气。咬一口，麦香混合着胡麻油特有的香味，咸味适中，越嚼越有滋味。吃的时候，可以夹上酱牛肉、煎鸡蛋，或者就着一碗热腾腾的奶茶，那才叫一个舒坦。焙子放凉了也不硬，只是少了些热乎劲儿，但那种朴实的面香依然在。自己做焙子，不需要太多讲究，只要肯花时间和力气，就能在自家厨房里，复制出这份呼和浩特街头的寻常滋味。

呼和浩特羊杂碎制作方法

呼和浩特羊杂碎，是青城人清晨最踏实的慰藉。一碗热辣滚烫的羊杂碎，配上一角焙子，那股子浓香能瞬间驱散北疆的寒气。这吃食看着粗犷，做起来却极讲究细节。

选料是第一步。新鲜羊肚、羊肺、羊心、羊肝，一样不能少。尤其羊肚，要选那种厚实有弹性的，洗得白净，去净油膜，这是去膻的关键。羊肺要反复灌水冲洗，直到发白，挤出的水清亮为止。所有内脏切成均匀的细条或薄片，备用。

接下来是煮。大铁锅坐水，冷水下入羊骨头（最好带些脊骨和腿骨），大火烧开，撇净浮沫。这是熬汤的底子，必须清亮。然后下入姜片、葱段、花椒、八角、干辣椒，还有关键的几粒小茴香。汤要宽，火要急，滚上半小时，汤色变白，骨香四溢。

此时将切好的杂碎下锅，转中火慢炖。炖的时间要掌握好，肚要脆嫩，肺要绵软，肝要粉糯，不能一锅烂。通常肺和肝后放，待肚和肠炖至七八分熟时再下。调味只靠盐和少量胡椒粉，最后撒一把现切的香菜和葱花，点几滴醋，那酸香立刻把整锅的醇厚都提了起来。

出锅的羊杂碎，汤色乳白带油亮，杂碎口感各异，辣油浮在表面，喝一口，浑身通泰。呼和浩特人吃这个，讲究“原汤化原食”，汤要喝干，碎要嚼净，额头微微冒汗，才算过瘾。

呼和浩特烧麦制作方法

呼和浩特烧麦，跟南方那种糯米馅的完全是两码事。这里头包的是纯羊肉大葱，皮儿薄得透光，一口下去全是肉汁。做法看着简单，讲究全在细节里。

先说皮。正经的烧麦皮得用烫面，面粉里慢慢倒开水，筷子搅成絮状，晾到手温再揉光。醒上二十分钟，揪成比饺子剂子稍大的面剂，擀成薄片。关键一步是走锤压边，没有走锤就用啤酒瓶，把面片边缘压出波浪褶。压的时候撒足干粉，不然全粘在案板上。

馅儿是灵魂。选肥瘦相间的羊肉，手剁成石榴籽大小的颗粒，千万不能剁成泥，口感全在颗粒感上。大葱只用葱白，切碎，跟羊肉放盆里。花椒水是秘密武器，一小把花椒用开水泡出香味，晾凉后分三次打进肉馅里，顺着一个方向搅，肉吃足了水，蒸出来才嫩。最后加盐、少许姜末、一点胡麻油，拌匀，静置十分钟入味。

包法看着简单，其实是个手艺活。左手托皮，右手用筷子拨一大坨馅压进皮里，然后五指往上一拢，轻轻一捏，不收口，让馅儿微微露出。褶子要均匀，像朵半开的石榴花，底部是实的，上面蓬松着。

蒸锅上汽后，垫上湿笼布，摆上烧麦，大火蒸八分钟。时间不能长，长了皮就塌了，馅也老。出锅趁热，蘸上山西老陈醋和辣椒油，咬开一个小口，先喝里头的鲜汤，再一口吃掉整个。配上一砖砖茶，那叫一个舒坦。在家做，别贪多，现包现蒸，凉了皮就硬，那股子鲜味儿也没了。

黏豆包制作方法

黏豆包是东北人冬天里最惦记的一口吃食，做法看着简单，里头却藏着不少门道。我这法子是跟家里老人学的，不算特别精细，但保证地道。

先把黄米面倒进盆里，用温水一点点淋着搅，边倒边用筷子拨拉，直到面成了均匀的细絮状。这时候别急着揉，盖上湿布让面醒上个把钟头，手摸上去潮乎乎的，但又捏不成团，就刚好。红豆馅得提前煮好，豆子泡一夜，搁锅里小火咕嘟到一捻就烂，趁热拌上白糖，用勺子背碾碎，带点颗粒感最香。

醒好的面要攥成团，手上得沾点凉水，不然粘得甩不掉。揪一块面在掌心压扁，捏成小碗状，舀一勺红豆馅搁中间，虎口慢慢收拢，把馅严严实实包进去。收口那点面疙瘩要揪掉，不然蒸出来会顶出个白尖，不好看。团好的豆包垫上玉米叶子，或者抹了油的屉布，留足空隙，因为它一蒸会发胖一圈。

上锅蒸也有讲究，水烧开再放屉，大火足气蒸十五分钟。关火后别急着揭盖，焖三五分钟，不然豆包皮一遇冷气容易塌。刚出锅的黏豆包金黄油亮，咬一口又糯又韧，豆馅甜丝丝的，烫得直哈气也舍不得吐。吃不完的晾凉了冻起来，吃时再馏一下，口感一点不差。

煎饼制作方法

煎饼这东西，说简单也简单，说讲究也讲究。面糊调好了，火候拿捏住了，摊出来的饼又薄又软，卷上大葱抹上酱，咬一口满嘴香。要是面糊稠了或者稀了，火大了或者小了，那饼就硬邦邦的，或者黏糊糊的，实在败兴。所以，做煎饼的关键，就在那盆面糊和那口热锅上。

先备料。普通面粉两百克，加一个鸡蛋，再撒一小撮盐，用凉水慢慢倒进去，边倒边拿筷子搅。水别一次加完，看面糊的状态，搅到像浓稠的酸奶那样，能挂住筷子，又还能缓慢流动，这就成了。盖上盖子，让它醒上二十分钟。这一步不能省，醒过的面糊摊起来更顺滑，不容易破。

醒面的功夫，可以准备配菜。生菜叶洗好沥干，小葱切成段，香菜也切碎。要是喜欢，再备点甜面酱或者辣酱，用温水调稀一点，刷的时候好抹匀。

锅要烧热，最好是平底不粘锅。开中火，锅底微微冒烟，用刷子薄薄刷一层油，别多，多了饼就腻了。舀一勺面糊倒进锅中央，赶紧拿起锅柄转一圈，让面糊均匀铺满锅底。动作要快，不然面糊定型了就转不开了。等饼边翘起来，微微发黄，拿铲子轻轻翻个面，再烙上十几秒，一张饼就成了。

烙好的饼趁热，刷上酱，铺上生菜，撒上葱花，卷起来，两头一折。咬下去，外软里脆，酱香混着葱香，那叫一个舒坦。要是想省事，直接摊个鸡蛋在饼上，撒点盐和黑胡椒，也够香。煎饼这东西，本来就是随性的，家里有什么就卷什么，不必太拘泥。

鹿宴制作方法

鹿肉这东西，处理好了是难得的野味，处理不好就白瞎了好食材。做鹿宴，关键在去腥和火候，急不得也省不得。

先说选肉。鹿肉纤维比牛肉粗，脂肪少，老了跟嚼柴火似的。最好选鹿腿肉和里脊，前者适合炖，后者适合煎烤。买回来别急着下锅，先用清水泡两小时，中间换两次水，把血水逼干净，这是去腥的第一步。

炖鹿肉是最家常的做法。肉切大块，冷水下锅，加姜片、料酒，烧开撇净浮沫。捞出来用温水冲净。锅里放少许油，下冰糖炒出糖色，倒进鹿肉块翻炒上色，加葱段、八角、桂皮、香叶，倒入热水没过肉，大火烧开转小火慢炖。一个半小时起，用筷子戳一下，能轻松扎透就熟了。出锅前十分钟加盐，撒点白胡椒粉，这腥味就压住了，剩下的全是肉香。

想换个吃法，就煎鹿排。里脊切厚片，用刀背轻轻拍松，加黑胡椒、海盐、一点红酒腌半小时。平底锅烧热，放黄油融化，鹿肉下锅，中火每面煎两分钟。别翻来覆去，一面定型再翻。煎好后静置五分钟再切，肉汁锁在里面，外焦里嫩。配点煎蘑菇或烤土豆，蘸着锅底剩下的汁水吃，那叫一个满足。

记住，鹿肉本身味道淡，调料别下太重，突出肉香就好。火候宁欠勿过，七分熟比全熟嫩得多。这做法，家里也能做出馆子味来。