在赣东北的万年县，有一种稻米穿越了千年的时光，依然散发着金色的光芒——这就是万年贡米。万年贡米产于裴梅镇荷桥村一带，这里气候温和，雨量充沛，土壤肥沃，富含多种微量元素，适宜水稻生长。相传早在南北朝时期，万年贡米就被选为朝廷贡品，专供皇室享用。宋朝时，宋应昌的《禾谱》详细记载了万年贡米的种植方法，明代皇帝更是将其列为御用米膳。万年贡米外形细长，米粒饱满，色泽晶莹剔透；煮熟后米饭软糯可口，香气扑鼻，回味悠长。如今，万年贡米已不仅是餐桌上的珍馐，更成为赣鄱农耕文化的重要符号，吸引着无数游客前来探寻这段穿越千年的金色传奇。
莲子的种类可以从地域、商品规格、栽培和加工方式等不同角度进行划分，以下是详细介绍：
按地域分类
湘莲：主要产于湖南湘潭，呈椭球体，皮色淡红，皮纹细腻，圆壮、均匀、饱满，三粒成熟的莲子竖向对接总长度为一寸，故称 “寸三莲”。肉色乳白，子叶间空隙小，莲芯直，具清香味，蛋白质含量高，脂肪含量低，煮食易烂，肉质细腻，糯香鲜甜。
建莲：福建省建宁县特产，属睡莲科多年生水生草本植物，系金铙山红花莲与白花莲的天然杂交种，历史上被誉为 “莲中极品”，外观粒大饱满，圆润洁白，色如凝脂，具有补脾、养心益肾、壮阳、固精等功效。武夷山特产网 www.chinawys.com
宣莲：浙江省武义县特产，发源地在宣平西联乡壶源村，始种于唐朝显庆年间，以颗大粒圆、饱满肉厚、肉酥味美、营养丰富、药用价值高而著名，清嘉庆六年列为朝廷贡品。
白莲：这里主要指福建武夷山市五夫白莲、江西广昌县的广昌白莲，中国国家地理标志产品。广昌县自古以来就被称为 “莲乡”，白莲的种植和加工历史悠久，品质突出，具有色白、粒大、味甘清香、营养丰富、药用价值高、炖煮易烂、汤清肉绵等特点。
洪湖莲子：主要产于湖北洪湖，有红花莲子和白花莲子两大类，开花多，每蓬莲子 25-30 粒，每公顷产莲子 1050-1500 千克，每千克约 680-720 粒，莲子色白、质细、易煮，是优良的传统出口产品，具有早熟、高产、品质好的优点。
按商品规格分类武夷山特产网 www.chinawys.com
通心白莲子：通常经过通心处理，去除了莲子中间的绿色莲芯，食用更为方便，味道也比较清淡，主要产于福建和江西等地。
磨皮白莲子：是莲子脱壳后用机器磨去红色种皮的莲子，外表更加光滑洁白，多为统货，不分级，湖南、湖北主产。
红莲子：脱壳后未去种皮的莲子，表皮红棕色，保留了更多天然成分，口感紧实，耐煮性强，主要产于湖南、湖北等地，多为统货，不分级。
按栽培分类
田莲：在水田中栽培的莲子，一般来说质量较好，其生长环境相对较为可控，土壤肥力、水分等条件便于管理，有利于莲子生长发育，产出的莲子颗粒饱满，品质优良。
池莲：种植在池塘中的莲子，池塘的水体环境相对稳定，莲子能充分吸收水中的养分，但可能在生长过程中受到池塘生态环境中其他生物的影响。武夷山特产网 www.chinawys.com
湖莲：产于湖泊中的莲子，生长环境较为自然，但受到湖泊生态系统和气候变化的影响较大，其质量和产量可能会因年份和湖泊环境变化而有所波动。
按采收季节分类
伏莲：在夏季三伏天左右采收的莲子，此时莲子生长成熟度较好，颗粒大而饱满，胀性好，入口软糯，品质相对较高。
秋莲：秋季采收的莲子，颗粒相对瘦长，胀性差，入口较硬，其生长时间和环境条件与伏莲有所不同，导致在外观和口感上存在差异。
按加工方式分类
带心莲子：指没有经过去芯处理的莲子，保留了莲子中间的绿色莲芯，莲芯具有一定的苦味，有清热降火的功效，但整体口感可能会稍苦一些。
去心莲子：通过人工或机械方法去除了莲芯的莲子，去除了苦味，口感更加清甜，适合大多数人食用，常用于制作各种甜品、汤品等。
武夷山市下辖 3 个镇、4 个乡。以下是部分乡镇的特产与美食：
星村镇：有星村光饼、越南粉、乌米饭等美食。星村光饼饼馅儿是葱花和肉末，饼胚过水后贴在木炭烘烤的火炉壁四周烤制，出炉后涂一层油，饼皮清脆，肉馅清香。越南粉制作工艺源自归国华侨，汤汁秘制，鲜粉口感柔软，上面撒着条状的肉丝和葱花，可搭配腌制的榨菜，酸酸甜甜。农历四月初八，星村镇黎前畲族村有制作乌米饭供奉的习俗，乌米饭是用野生乌稔树的叶子捣碎取汁浸泡糯米后炊制而成，可配上咸肉、花生等佐料，油黑透亮、软糯爽口。
岚谷乡：特产美食为岚谷熏鹅。选用肥瘦适宜的闽北白鹅，洗净后煮至七八分熟，沥干涂抹农家自制的香辣酱等调味料，再以文火将糯米烤焦出烟，与桂叶、茶叶一起熏制，直至鹅肉色泽金黄。其辣而不腻，嫩而不腥，带有茶香、桂香味。
五夫镇：五夫白莲是其著名特产，自南唐至清末一直作为朝廷贡品，这里的莲子果实圆大，洁白脆嫩，易烂面沙。用五夫白莲制作的莲子炖蛋，配上糖桂花，色泽红亮，油润香甜，莲子软糯，鸡蛋 Q 弹。
上梅乡：上梅白肉笋味美、肉脆，脆嫩中带着清鲜，是当地的特色食材。以白肉笋为原料制作的农家笋饼亦味美、香浓，将未生长出地面的春笋挖出，剥壳煮熟捣碎，配上米粉、糯米粉等搅拌均匀，再蒸熟、捏成圆饼后晒干或烘干，可煎可炸可爆炒。
吴屯乡：吴屯稻花鱼是当地特色美食，早在北宋时期，人们就在稻田里放养鲤鱼，鱼以浮游生物与稻花为食，生长缓慢，肉质格外细嫩，鱼汤鲜美，配以芋子、青豆等，新鲜甜脆。
洋庄乡：有果子酒、灯盏粿、仙草蜜等特色美食。灯盏粿外形酷似古代扁圆形的油灯盏，内有辣味的芋头、萝卜馅或不辣的包菜馅，荤素搭配，口感饱满，是通过将米浆放在勺子上，再放进铁锅内油炸而成。