南瓜豆沙糕是民权一带的家常点心，秋日里南瓜金黄，豆沙甜糯，两者结合做成的糕饼，既解馋又应景。做这糕没什么玄机，…

睢县焦饹馇，听着名字就透着股亲切劲儿。这道地方小吃，做法看着简单，里头讲究可不少。今儿个咱就说说这焦饹馇到底咋…

宁陵绿豆糊糊，听着土气，做起来却讲究。这吃食在豫东平原上流传了多少代，谁也说不清，只知道伏天里，家家灶台上总得…

柘城煸炒鸡，听着名字就带着一股子热乎劲儿。这道菜在豫东一带的馆子里常见，但做得好不好，全看那“煸”字的功夫。 …

虞城麻花，看似寻常，实则功夫全在手上。这活儿急不得，也省不得，每一步都得按老规矩来。 先说和面。取上等小麦粉，…

说起夏邑的 sa 汤，老辈人讲，这名字都是康熙爷金口玉言赐下的。头天夜里吊好的汤，次日清晨一滚即成，鲜得让人咂…

商丘的清晨，是从一碗热腾腾的 sa 汤开始的。这道被当地人视为“心头好”的汤品，看似简单，实则讲究。要做好它，…

邓州窝子面，是河南邓州一带流传甚广的家常面食。它不像拉面那样张扬，也不似刀削面那般豪迈，却以独特的筋道口感和浓…

桐柏豆筋是河南桐柏山区的一道传统手工美食，制作过程看似简单，却极讲究火候与手法。做豆筋，选料是头一道关。本地农…

新野板面是河南新野一带流传甚广的传统面食，讲究的是面劲、汤浓、臊子香。做这道面食，功夫全在手上，急不得也省不得…