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很多人买了苹果醋，第一反应就是拧开盖子直接来一口，其实这习惯真得改改。苹果醋能不能直接喝？答案是：最好别。市面上的苹果醋饮料已经调配过，直接喝问题不大，但如果是纯发酵的苹果醋原浆，酸度能达到 5% 左右，直接喝不仅酸到龇牙咧嘴，对牙釉质和食道黏膜的刺激也不小，长期这么干，牙齿容易敏感，胃也受不了。想喝得舒服又安全，兑水是基本操作，一般一勺原醋配一大杯温水，水温别太烫，免得破坏醋酸菌的活性。讲究点的可以加点蜂蜜或者肉桂粉，口感会温柔很多。也有人拿来拌沙拉、调油醋汁，都比空腹硬灌强。每天一小杯兑水喝就够了，别贪多，也别当药使，它就是种酸味饮品，辅助消化、解腻还行，指望它治百病就夸张了。喝之前掂量一下自己的肠胃，胃酸过多或者溃疡的朋友，还是绕道走吧。
正文完
