泰安泰山三美汤，名字听着雅致，其实就是白菜、豆腐 和水。但在泰安人手里，这三样寻常物却能炖出一锅鲜掉眉毛的汤。…

济宁的粥泡羊肉，是当地人冬日清晨最踏实的念想。这吃食看着简单，功夫全在暗处，讲究的是粥、肉、汤三样合一。 先说…

烟台 焖子，这道胶东人家的家常吃食，看着不起眼，做起来却藏着不少门道。头一步是备料，得用上好的红薯淀粉，加上清…

东营龙居丸子，是鲁北一带流传甚广的家常名菜，以肉质紧实、汤清味醇著称。做这道菜，选料和手法都有讲究，急不得也省…

济南人做葱烧海参，讲究的是个“葱香入髓，汁浓芡亮”。这道菜看似家常，实则功夫全在细节里。 选料上，海参得用干参…

济南的甜沫，名字里带个“甜”字，却实打实是咸鲜口的。这道老济南人离不开的早餐，做法看着简单，里头讲究可不少。 …

阜阳人提起粉鸡，眼里总带着点温柔。这道菜不像板面那样张扬，也不似枕头馍那般厚重，它藏在市井巷陌里，是寻常人家饭…

安庆江毛水饺，是皖江一带流传甚广的传统小吃。名字听着带“毛”，其实跟毛发无关，说的是皮薄如纸、透光见馅，煮熟后…

芜湖荠菜圆子，是芜湖人家春天餐桌上少不了的一道时令菜。荠菜这东西，得赶在开花前挖，才够嫩，够鲜。做圆子，讲究的…

巢湖边的老灶台上，总有一口铁锅等着虾糊登场。这菜看着朴实，做起来却讲究个火候和耐心。 先备料：新鲜白米虾半斤，…