镇坪的春天来得晚，山里的湿气重，洋芋却格外肯长。新挖的洋芋带着泥腥气，洗净了，在木盆里擦成细丝，白生生的，裹着…

秦岭山里的秋天来得早，这时候要是能喝上一碗热腾腾的板栗香菇炖鸡，浑身都透着舒坦。这道菜在宁陕当地家家户户都会做…

旬阳八大件，是陕南旬阳人逢年过节、红白喜事桌上必备的席面，讲究的是“八碗八样，荤素搭配，蒸炸卤炖样样齐全”。做…

石泉鬼谷子腊肉饼，是秦巴山区一道传承百年的风味小吃。这道美食的妙处，在于将腊肉的咸香与饼皮的酥脆完美结合，每一…

汉阴炕炕馍，是陕南地区一道颇具特色的传统面食。它不像寻常烧饼那样在炉膛里烘烤，而是用平底铁锅慢慢“炕”熟的，因…

安康地处秦巴山区，物产丰饶，杂粮浆水面是当地人餐桌上一道离不开的家常美味。与寻常白面浆水不同，这道面食以玉米面…

安康蒸面，是陕南人早餐桌上离不开的一碗念想。做法看着简单，里头讲究却不少。 头一步是和面浆。取上好的小麦面粉，…

紫阳浆巴饼，是陕南人家灶台上的一道老味道。它不靠复杂调料，全凭食材本身的质朴，咬一口，酸香软糯，带着柴火气的踏…

紫阳人做蒿枝馍馍，讲究的是那股子山野气。清明前后，坡上田埂的野蒿刚冒嫩尖，掐一把回来，洗净了，在开水里焯一焯，…

紫阳蒸盆子，是陕南人逢年过节或是红白喜事时，桌上必不可少的一道压轴大菜。它的做法讲究一个“蒸”字，滋味全在那一…