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和乐粽是海南万宁一带的传统风味粽子，与常见的咸肉粽不同，它最大的特色在于馅料里加入了海鲜干货，吃起来鲜味格外突出。要做一锅地道的和乐粽，食材和配料准备起来其实不算复杂，但每一样都得挑对。
先说粽叶和绑绳。粽叶一般选新鲜的柊叶或者宽大的竹叶，叶片要完整、没有破损，煮出来才不容易漏米。绑绳用棉线或者咸水草都行，咸水草更传统一些，煮的时候会带一点淡淡的植物香。
糯米是主角，得选颗粒饱满的圆糯米，提前泡上几个小时，让米粒吸足水分。泡好的糯米要沥干，拌入少许盐和花生油，这样煮出来的粽子米粒油润、有底味。
馅料方面，五花肉是少不了的。选肥瘦相间的五花肉，切成厚片，用生抽、老抽、料酒、白糖、五香粉和少许蒜末腌制入味，最好提前腌一晚，味道才透。和乐粽的特别之处在于会加入干贝、虾米和咸鱼干。干贝提前用温水泡发，撕成丝；虾米洗净沥干；咸鱼干切小丁，稍微煸一下出香。这几样海味干货是鲜味的来源，量不用多，但缺了就不叫和乐粽了。
另外还会配一些辅料：香菇泡发后切块，咸蛋黄对半切开，有人喜欢加几颗栗子或者花生，增加口感层次。所有馅料准备好后，就可以开始包了。包的时候先铺一层糯米，放上五花肉、海味干货和辅料，再盖一层糯米，用粽叶裹紧，棉线扎牢。包好的粽子放进大锅里，水要没过粽子，大火烧开后转中小火煮上三四个小时，中途注意添水，煮到糯米软糯、肉香和海鲜的鲜味完全融合就好了。
这样包出来的和乐粽，米粒吸饱了肉汁和海鲜的精华，咬一口咸鲜软糯，层次丰富，是海南人端午桌上少不了的味道。
