赣州小炒鱼，是赣南人家桌上的一道家常味。它不讲究繁复的摆盘，也不依赖名贵的调料，靠的是火候与咸鲜之间的默契。这…

选五花肉，肥瘦相间，带皮最好。洗净切块，大小如麻将牌，别太小，炖久了会缩。 锅里放冷水，肉块下锅，加两片姜、一…

家里常备的酸菜和粉皮，配上一小撮肉沫，就是一道特别下饭的家常菜。这道肉沫酸菜炒粉皮，酸香开胃，粉皮滑糯，操作起…

鄱湖胖鱼头，是江西鄱阳湖畔的一道传统名菜，讲究的是鱼头肥美、汤汁浓郁。做这道菜，选材是第一步，最好挑三斤以上的…

棍子鱼这名字听着就实在，跟它的长相一样，细长溜光，像根小棍子。这鱼刺少肉厚，最适合家常烧。今儿就说说我最常做的…

安义炒板粉，是赣北小城安义人餐桌上的一道家常美味。它不像南昌拌粉那样名声在外，却以独特的韧性和浓郁的锅气，牢牢…

鳜鱼煮粉，是一道把鱼的鲜和粉的滑融合到一起的家常菜。做这道菜，关键在于鱼要新鲜，汤要滚烫，粉要吸足滋味。 先准…

糊羹这道老味道，说起来简单，做起来却讲究个“糊”字。不是勾芡勾出来的稠，而是食材本身熬出来的绵。家里做，不必拘…

向塘烧土鸡，是江西南昌向塘镇的一道地道家常菜，本地人家里来了客，灶台上少不了一锅这样的 烧鸡。做法看着简单，但…

道县地处潇水上游，河汊纵横，水塘星布，螺蛳是当地人夏天最亲密的吃食。本地人管螺蛳叫“嘴螺”，倒不是因为它长在嘴…