说起德州平原的老豆腐，那可是当地人心尖上的念想。这吃食看着不起眼，白花花一碗，可里头讲究多了，从选料到点卤，一…

德州宁津的大柳面，是鲁北平原上的一道家常吃食。它不像拉面那样张扬，也不似刀削面那般粗犷，讲究的是一个“柔”字。…

德州武城煊饼，是鲁西北一带流传了上百年的老味道。说是饼，其实更像一种厚实的烤面食，外皮焦脆，内里松软，带着一股…

德州扒鸡，这名字听着就透着股子实在劲儿。做这道菜，急不得，也懒不得，每一步都有它的道理。先说选鸡，得用那种两斤…

莒南驴肉能在这片土地上飘香百年，靠的是一套实打实的老手艺。选料上，专挑三到五岁的健壮黑驴，这种驴肉质紧实，筋络…

临沂红烧兔子头，是鲁南地区一道硬菜，讲究的是浓油赤酱、酥烂入味。做法不难，但火候和香料得拿捏准。 选料上，要挑…

沂蒙煎饼，是临沂人饭桌上离不开的老味道。别看它外表朴素，做起来却全是功夫。过去家家户户支起鏊子，如今虽少了些烟…

临沂炒鸡，是鲁南地区家家户户都爱的一道硬菜。这菜看着粗犷，其实讲究的是火候和那股子酱香。做得好，鸡肉紧实入味，…

日照人管一种极细小的蛤蜊叫海沙子，学名却叫“兰蛤”。它个头虽小，鲜味却足，是做面的绝好材料。这碗面看着简单，做…

金乡红三刀，这道鲁西南的老味道，靠的是手上功夫和火候拿捏。做这吃食，得先备齐料：麦芽糖稀、白糖、芝麻、面粉，再…